A Bikram jóga nem előnyösebb a szív számára, mint

A jóga gyakorlása 40 fokos hőmérsékletű helyiségben nem kedvez a szív egészségének, mint más jóga formák gyakorlása szobahőmérsékleten.

Kombináljon 26 testhelyzetet egy 40 fokra fűtött szobában. A Bikram jóga Természetesen megizzaszt, de ez nem edzi a szívet, mint ugyanazok a testhelyzetek, amelyeket szobahőmérsékleten gyakorolnak egy szobában. Az egyesült államokbeli Texas Állami Egyetem és az Austini Texas Egyetem kutatói feloldják azt a mítoszt, miszerint a Bikram jóga jobb szív- és érrendszeri edzés, mint más típusú jóga. Ezt a nagyon népszerű dinamikus jógát Bikram Choudhury indiai tanár találta fel 1974-ben az Egyesült Államokban.

Kevés tanulmány készült a Bikram jóga hatásairól. A texasi kutatók meglepődve tapasztalták, hogy nem az

---