A BILD megadja a legfontosabb tényeket a megfázásról
Tüsszentéskor a levegő eléri a 160–180 km/h sebességet, ami körülbelül egy hurrikán ereje. Akár 40 000 csepp nyál és nyálka repül két és 40 méter között, méretüktől függően. Köhögés esetén 80 km/h és 3000 csepp körüli - de korántsem ezek az egyetlen hideg tények, amelyeket tudnia kell!
►Több mint 200 kórokozó okozhat megfázást.
►Minden nap világszerte több mint 50 millió ember fertőzött a megfázásos vírussal.
► Csókoláskor csekély a fertőzés veszélye. A szájban és a gyomorban lévő pH megöli a vírusokat.
►Az antibiotikumok tíz esetből kilencen nem segítenek, mert a megfázást vírusok okozzák, nem pedig baktériumok.
► A felnőttek évente átlagosan kétszer-négyszer náthásak. A gyermekeket évente hat-tíz alkalommal fogják el.
►Körülbelül két-három évet töltünk életünkből megfázásos tünetekkel.
►Csak minden tizedik megfázás az iskolai és a munkahelyi hiányzásokhoz vezet.
► A világ legrégebbi gyógyszerkönyvében, az ebers papiruszban az ókori egyiptomiak 20 típusú köhögést és orrfolyást írtak le több mint 3500 évvel ezelőtt. Gyógyító ajánlása: anyatej ólom, tömjén és tinktúraként méz keverékével, valamint datolyalé orröblítéssel.
► Meg kell gyógyulnia addig, amíg minden tünet (gyengeség, fáradtság, csökkent teljesítmény, gyors fáradtság, étvágyzavarok, fogyás, testfájdalom) teljesen megszűnik. Ehhez:
• Hideg 5–7 nap
• gyomor-bélrendszeri influenza 3–7 nap
• Vírusinfluenza (influenza) 10 nap.
►Ez véd a megfázás ellen:
Tartson legalább két méterre beteg emberektől. Rendszeresen mosson és fertőtlenítsen kezet legalább 20 másodpercig. Kerülje a kezet. Ne érjen az arcához, mivel a vírus átterjed a kezéből a nyálkahártyára. Nedvesítse meg nyálkahártyáját a friss levegőn végzett testmozgással.
►A megfázást a vírusok okozzák, nem a hideg. De: A meleg és a hideg levegő közötti változás gyengítheti az immunrendszert. És ha hideg a levegő, akkor csökken a nyálkahártya vérellátása, ami azt jelenti, hogy kevesebb immunsejt kerül az orrba, és a vírusok könnyebben meg tudnak telepedni.
A száraz hevítő levegő fogékonyabbá teszi a nyálkahártyát a kórokozókra is.
►Ez segít, ha megszerezte:
• Melegen öltözz fel. Ez elősegíti az orrnyálkahártyák véráramlását, az orrfolyás gyorsabban kitisztul.
• Nedvesítse meg a nyálkahártyát. Például meleg, de nem forró fürdőzéssel (lehetőleg néhány csepp eukaliptuszolajjal a fürdővízben) vagy belélegzéssel. A szellőzés is segít.
• Az orrzuhanyok segíthetik a nyálkahártyát. Az orrspray hasznos, de hét napnál tovább nem használható. Kiszáradás veszélye!
• Fogyasszon frissen főtt csirkelevest! Ciszteint tartalmaz, amely csökkenti a gyulladást és dekongesztáló hatású. Cink is, amely támogatja az immunrendszert és lerövidítheti a megfázást. Egyél forrón a levest (vagy igyál teát), mert a vírusok nem tolerálják a meleget. Fontos még: vitaminok és ásványi anyagok pl. B. citrusfélékben, tejtermékekben, marhahúsban, halban és diófélékben.
►A hideg vírus megtámadja a nyálkahártya felső sejtrétegeit, és elpusztítja azokat. A test a gyulladással és a nyálkaképződéssel reagál, hogy megvédje őket. Megkapjuk a tipikus tüneteket, mint például orrfolyás, köhögés, fejfájás vagy testfájdalom.
►Majdnem minden második alkalmazott influenzaszerű fertőzéssel megy dolgozni. De egy beteg ember több hibát követ el. Ennek eredményeként a költségek kétszer olyan magasak (személyenként 2399 euró), mintha ágyban feküdne.
►Az első új vírusok körülbelül nyolc órával a fertőzés után keletkeznek. Az első tüneteket maximum két nap után érezzük.
►Ha tüsszögnie kell, kérjük, használjon zsebkendőt vagy karja görbületét, amely megakadályozza, hogy a kórokozók körbe repüljenek a szobában, vagy a kezére üljenek. Csak egyszer használjon zsebkendőt!
►Ne nyomja el a tüsszentést. Az így kialakuló nyomás a baktériumokat az orrmelléküregekbe vagy a fülbe taszíthatja, ahol gyulladás alakulhat ki.
►A tudósok azt gyanítják, hogy a megfázásos vírust elkapó személy egy vagy két nappal a tünetek megjelenése előtt fertőző. Legfertőzőbb a tünetek megjelenését követő első két-három napban.
►Orvoshoz kell fordulnia, ha:
• A megfázásos tünetek néhány napnál tovább tartanak vagy súlyosbodnak
• gyorsan magas láz alakul ki (39 ° C felett)
• Nehéz lélegezni
• szokatlan vagy nagyon súlyos tüneteket tapasztal.
►A hideg vírusok aprók: a legtöbb megfázásért felelős rhinovírus csak 20 nanométert mér. Egy egy eurós érmében 200 vírus számára lenne elegendő hely a világ lakosságának minden tagja számára. Ez elég az egész világ megfertőzéséhez.
►A vírusok akár három órán keresztül is megmaradhatnak kézen vagy tárgyakon. A legkisebb részecskék akár napokig repülnek a levegőben.