A blog a; Pimasz Amandine Maugy Super Size Me Burger Light Lise Lafaurie-val
Ma élelmiszerről beszélünk Lise Lafaurie-val, táplálkozási szakemberemmel, és neki köszönhetően jól érezzük magunkat étkezés közben, és örömet okozunk a vonalának is. Hagyom, hogy elmagyarázza neked, hogyan kell enni egy hamburgert/könnyű krumplit ....
csók, am xx
Üdv neked, ó, Bátor barátom hű olvasója !
Ma újra találkozunk, hogy egy számomra kedves ételről beszéljünk (látta, ma gazdag rímeket készítek, ihletet kaptam): a hamburgert/krumplit.
Tehát honnan jött a hamburger? Morgan Spurlok híres megelőző dokumentumfilmjéből, aki úgy döntött, hogy színpadra lép ebben a hihetetlen élményben, amikor egy hónapig reggel és éjszaka "gyorséttermet" eszik, hogy megfigyelhesse az egészségre vonatkozó eredményeket.
Ha az eredmény (spoiler figyelmeztetés!) A tapasztalat nem különösebben dicséri a háromnapos hamburger előnyeit (+ 11 kg, mennyezet koleszterin és rossz állapotú máj), akkor messze vagyunk a most híres mottómtól, amely a mértékletesség.
Ezért a mértékletesség, de bónuszként az én kis személyes titkaim is, amelyek ezt az ételt annyira démonizálják, a "gyorsétel" kategóriától a "mehetsz, ez jót tesz az egészségedért" kategóriáig.
Mottóm egy diétás helyes burgerhez:
- A darált steak, sovány, úgy dönt: Ha jól megnézed szupermarketed hentes részlegét, észreveszed, hogy a darált marhahús több százalékos zsírtartalmat jeleníthet meg: 5%, 10%, 15% vagy akár 20%. Tehát nem kell mattot tudnia arról, hogy a barátunk mindenképpen az 5% zsírtartalmú lesz. 100 kalóriával kevesebb már !
- Majonéz, el fogja felejteni: a majonéz és az összes többi olajból és tojásból készült fehér szósz (béarnaise, koktél stb.) kalóriacsapda! Menekülj a barátok elől! Inkább a ketchupot vagy a barbecue szószt, igaz, kissé édes, de sokkal kevésbé kalóriatartalmú. 100 kalóriával kevesebb újra !