A BMI (Body Mass Index) jó mutató

Az első Bxl

Első trendek

A testtömeg-indexet (BMI) a következő képlet alapján számítják ki: súly/magasság² (méterben).

Jelzést ad a súlyeloszlás a magassághoz viszonyítva és segít megtudni, hogy az ember elhízott-e, túl vékony vagy túlsúlyos-e.

Ennek az adatnak a megbízhatósága az volt WHO validálta (Egészségügyi Világszervezet) 18 és 65 év közötti felnőtteknek.

Egy személy normál testalkatúnak számít, ha a BMI-je megegyezik 18,5 és 25 kg/m² között van. Ha az index kevesebb, mint 18,5, akkor az ember túl vékonynak tekinthető, ha nagyobb, mint 25, akkor túlsúlyról van szó, és 30 felett van, elhízásról beszélünk.