A BMI kiszámítása
A BMI (Body Mass Index) olyan eszköz, amelyet elhízás vagy alultápláltság eseteinek felderítésére használnak. Ez az elhízás osztályozásának egyetemes mértéke, amelyet az Egészségügyi Világszervezet jóváhagyott. A BMI kiszámításához egyszerűen számítsa ki a súlya és a magassága négyzetének arányát.
Hogyan számítják ki a BMI-t ?
A BMI-t úgy számítják ki, hogy elosztják a súlyát a négyzetmagasságával. Vagyis meg kell szorozni magasságát méterben önmagával, majd elosztani a súlyát kg-ban az utolsó számlálás eredményével.
A BMI képlete a következő:
BMI = súly/magasság 2
Például egy 1,70 m-es és 70 kg-os személy a következő számítást hajtja végre:
- négyzetméret: 1,70 × 1,70 = 2,89
- súly osztva négyzetmagassággal: 70/2,89 = 24,22
Ezért ennek a személynek a BMI-je 24.
Hogyan értelmezzük a BMI eredményeit ?
A képlet alkalmazása nem elég. Az ügyfelet a következő súlykategóriák egyikébe kell besorolni:
- alsúlyú
- normál súlyú
- túlsúly
- elhízottság
Elégtelen súly
A 16 alatti BMI súlyos soványságot, míg a 16 és 17 közötti BMI mérsékelt súlycsökkenést jelez. A maga részéről a 17 és 18,5 közötti BMI enyhe soványságnak felel meg. Az alsósúly olyan állapot, amelyben az ember súlya kisebb, mint amit magasságának, életkorának és nemének megfelelőnek tartanak. Ezeknek az embereknek általában táplálkozási hiányuk lehet vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben vagy zsírokban. Anorexiában is szenvedhetnek .
Alulsúly okozhatja:
- a haj és a körmök törése
- száraz bőr
- a koncentráció képtelensége
- kimerültség
- ingerlékenység
- étvágytalanság
- ízületi fájdalom
- szédülés
- a gyengeség érzése
- fejfájás