A böjt, a harc elleni eszköz; elhízás és cukorbetegség On n; nincs odakint; diákszálló

Nem hagytuk el a szállót

elleni

Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a böjt jó neked

„Magam is szkeptikus voltam, de a legutóbbi kutatások elolvasása után meg kellett vizsgálnom az álláspontomat. Martin Juneau, a Montreali Szívintézet kardiológusa és a megelőzés igazgatója elmagyarázza, hogy a tudomány egyre inkább megmutatja, hogy a böjt hasznos az elhízás, a cukorbetegség és még a mentális betegségek elleni küzdelemben is.

A napi többszöri étkezés nem feltétlenül előnyös: testünk programozva van, hogy szakaszosan böjtöljön. Ha böjtölünk, az anyagcserénk fokozódik. Étel hiányában ráadásul testünk a zsírt ketontestekké alakítja, amelyek hiperstimulálják az agyat. Ezt különösen Valter D. Longo (Új ablak) és Benjamin Horne (Új ablak) munkája, a szakterületre vonatkozó referenciák, valamint Jason Fung nefrológus legújabb könyvei erősítik meg, különös tekintettel A böjt teljes útmutatója (Új ablak) ) .