A böjt a legjobb gyógyszer
Süt a nap, a madarak csiripelnek, az év első zöldje sarjad és minden keresztény számára hamvazószerdán kezdődött a 40 napos böjt. Tehát ez egy olyan időszak, amikor minden felépül a tél nehézségeiből és nehézségeiből (még akkor is, ha nem volt olyan nehéz és hosszú, mint az előző tél), és újratölti az akkumulátort. Akkor miért nem adjuk meg ezt a lehetőséget a testünknek?
A böjt gyógyító tulajdonságai
Ahogyan vakációra van szükségünk, úgy szervezetünknek is időnként időre és erőre van szüksége. Böjtöléssel testünk emésztési energiát takarít meg, amely a teljes energiafogyasztás 30% -át teszi ki, és így több energiával rendelkezik a sejtek regenerálódásához és regenerálódásához. . A koplalás során szervezetünk felhasználja testünk saját élelmiszer-készletét. Érdekes módon a szervezet egyetlen élelmiszerraktárt sem bont le, hanem igen
- minden, ami megterheli
- minden, amire nincs szüksége
- bármi, ami zavarja
- minden, ami miatt beteg
és testünk pontosan ebben a sorrendben teszi ezt. Testünk azonban soha nem bomlik le
- mi hasznos, például a szív vagy az izmok
- ami működik, mint minden szervi tevékenység
- mi létfontosságú, például elemi vezérlőegységek (agy, központi idegrendszer stb.)
A szervezet saját élelmiszerboltjainak lebontásával a szervezet megfelelő méregtelenítése is megtörténik. A „Sav-bázis egyensúly elve” című részben megemlítettem a toxinok és a zsír közötti kapcsolatot. Testünk a zsírszövetet használja arra, hogy a mérgező anyagcsere-bomlástermékeket távol tartsa a létfontosságú testfunkcióinktól, és az ismert „problémás területeken” tárolja és gyűjti. A koplalással ez a kötés megszakad, és a méreganyagok a bélen, a vesén és a bőrön keresztül ürülhetnek.
Ezért a koplalás olyan hatékony a cellulit ellen. Kötőszövetünk porózussá és rugalmatlanná válik az ott tárolt nagy mennyiségű szemét miatt. Ha most összenyomjuk a bőrünket, a rugalmatlanná vált szövet már nem képes annyira alkalmazkodni a külső nyomáshoz. A mozgás és az alkalmazkodás szempontjából még mindig lehetséges apró, csúnya horpadás, azaz cellulitisz. A böjt segít megszabadulni a régi ballaszttól, és ezáltal meghúzza a kötőszövetünket.
Az a jó, hogy a böjt minden pozitív hatásának kihasználásához nem kell 40 napot böjtölnünk egyszerre. A kezdetekhez 5-7 nap elég. Aki már jártas a böjtben, problémamentesen akár 10 napig is böjtölhet. Mindent, ami ezen túlmutat, megfelelő éhgyomri orvosnak kell kísérnie. Az éhgyomri kúra kipróbálásának másik lehetősége az, ha az éhgyomri klinikát választja, és ott szakmai irányítás mellett gyors.
Olvasási tippek a böjtről
Mindenkinek, aki szeretné kipróbálni a böjtöt egyedül, ajánlom Dr. könyvét. Hellmut Lützner „Mint a böjt révén újjászületni”. Hasznos tippeket tartalmaz arról, hogyan lehet kedvet kapni az éhgyomri kúrához, mire kell vigyázni a koplalási időszak alatt, és hogyan lehet megfelelően megbontani a böjtöt és megszervezni az utána következő napokat. További jó útmutatók Dr. könyvei. Rudiger Dahlke. Az Internet is rengeteg információt kínál.