Minden a vegán életmódról - 7. oldal

Re: vegán izomépítés

nak,-nek KonGo Jr. »2018. február 23. 14:49

Nagy

Peet, te tényleg rakéta vagy.
Sok esszenciális anyag B12-vitaminná redukálható (és ez nem jelentene problémát, ha úgy élnénk, mint a rokonaink, a gorillák, de én inkább a higiénikus, modern világunkat szeretem).

Mindenesetre nem értem, hogy a nézet miért mindig a múltba nyúlik vissza. Ha viszket, ki mikor és hogyan táplálkozott, az csak azt mutatta, hogy az étel megfelelő volt a túléléshez és a szaporodáshoz.
Pontosan az emberek specializálatlansága és alkalmazkodása egy bizonyos étrendhez a túlélés döntő előnye.

A gorillák a termeszeket is jelentős mennyiségben fogyasztják. Egyszerűen csak sokáig nem ismerték (kit érdekelne, ha napokig a majmok hordája figyelhető meg a meleg és párás éghajlaton és a szúnyograjokban)

A rovarok szintén az emberi táplálkozás részét képezik, és klímabarát alternatívát jelentenének.

Re: vegán izomépítés

nak,-nek Michael62 »2018. február 23. 14:53

Vegyük ki a fenntarthatóságot az itt folyó vitából, különben minden végtelenül fel fog szakadni.

Ha a fenntarthatóságról beszélünk, akkor az emberek számáról és ökológiai beavatkozásairól is beszélnünk kell. Széles téma. Nincs BB és táplálkozási téma, örömmel PN vagy más tábla.

Re: vegán izomépítés

nak,-nek Michael62 »2018. február 23. 15:03

Nem, az emberek mindenevők ("mindent megtehetnek, de nem muszáj"), döntő túlélési előnnyel, ami nagyon különböző ökológiai fülkék elfoglalását tette lehetővé.
Ismét pontosan az emberek specializálatlansága és alkalmazkodása egy bizonyos étrendhez a döntő túlélési előny .

UR-DNS-ben úgy tűnik, hogy takarmányevők vagyunk, nagyon részletes összehasonlítás található az orosz orvos könyvében, aki annak idején felelős volt az űrutazók és étrendjük gondozásáért.

Abban az időben a takarmányevők már bevitték az apró állatokat és rovarokat, ezért vannak tanulmányok a csontdarabokról.

Ez azonban jóval a Homo Sapiens előtt, akik vadászok voltak.

Már régóta így polarizáltak minket.

Evolúciós előnyünk, hogy alkalmazkodunk a különböző élelmiszerforrásokhoz, azzal a hátránnyal is jár, hogy egyes dolgok nem működnek olyan jól, mert az alkalmazkodás még nem jó.

Ezt állapította meg a fogorvos a fogívek és testtartások, valamint a csontnövekedés alapján. Meg kell kérdezned magadtól, ha a diéta annyira "jó", miért van szükség még ma is ennyi fogszabályozóra és korrekcióra?

Ahhoz, hogy megértse érveit (jó vagy rossz), legalább "el kell olvasnia" a könyvet.

Az a tény, hogy sok ételt tolerálunk, nem jelenti azt, hogy mindez a legjobb nekünk, nemhogy a keverék a legjobb.

Re: vegán izomépítés

nak,-nek Arnegger »2018. február 23. 22:26

Ifjabb KonGo írta 2018. február 23-án 14:49:
A gorillák a termeszeket is jelentős mennyiségben fogyasztják. Egyszerűen csak sokáig nem ismerték (kit érdekelne, ha napokig a majmok hordája figyelhető meg a meleg és párás éghajlaton és a szúnyograjokban)

Elszigetelt jelentések szerint egyes gorilla populációk rovarokat esznek.
Az ezüsthátú ürülék vizsgálata során nem találtak rovarmaradványokat, ami azt sugallja, hogy ezt csak alacsonyabb rangú állatok végezhetik, például a tenyésztés során vagy közben.

Re: vegán izomépítés

nak,-nek Michael62 »2018. február 24., 07:07

Ifjabb KonGo írta 2018. február 23-án, 14:49:
A gorillák a termeszeket is jelentős mennyiségben fogyasztják. Egyszerűen csak sokáig nem ismerték (kinek lenne kedve majmokat nézni a meleg és párás éghajlaton, és szúnyograjokat napokig)

Elszigetelt jelentések szerint egyes gorilla populációk rovarokat esznek.
Az ezüsthátak vizsgálata során nem találtak rovarmaradványokat, ami arra utal, hogy ezt csak alacsonyabb rangú állatok végezhetik, például a tenyésztés során vagy közben.

A genetikai vonalon és a származási területen hozzánk leginkább hasonlító főemlős a csimpánz.

Diétája nagyon határozottan támogatja Schatalova elméletét:

"A gyümölcsök és a diófélék az étrend fő részét képezik, emellett leveleket, virágokat, magokat és egyéb növényi anyagokat is fogyasztanak. A csimpánzok rendszeresen fogyasztanak rovarokat és különféle apró emlősöket is (például denevéreket, apró főemlősöket és párosokat)."

Teljesen lehetséges, hogy a mai növényi étrend problémái a növények újratenyésztéséből és módosításából erednek.

Korábban sem genetikailag módosított, sem rezisztens, sem magas keményítő- vagy fruktóztartalmú fajták nem voltak.

Re: vegán izomépítés

nak,-nek H_D »2018. február 24., 08:47

"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld

Re: vegán izomépítés

nak,-nek Arnegger »2018. február 25. 11:17

A téma sokat vándorol, szeretnék visszatérni a lényegre.

1) sérv (sérv), mindannyian sérvben szenvedtek? Meg kell operálni.

Valójában úgy tűnik, hogy sok rost játszik szerepet itt, jó pont.

3) Mit ért aritmia alatt?

4) Crohn-betegség? Itt csodálkozom azon is, hogy ezt a rostnak kellett volna kiváltania. Az okok ismeretlenek az iskolai orvostudományban, legalábbis valaki a különböző baktériumfajok számának jelentős csökkenéséről tud.

Re: vegán izomépítés

nak,-nek H_D »2018. február 25. 12:10

Ábraváltozás - Christian Kirchhoff
3 óra. ·

Számos tanulmány összekapcsolta a magas rostbevitelt és a szívbetegségek alacsonyabb kockázatát. Szintén egy másik, „Élelmi rostbevitel összefüggésben a szívkoszorúér-betegséggel és a 40 év feletti minden okot okozó halálozással: a Zutphen-tanulmány” elnevezésű munkában. Az egyik további 10 g-os 17% -os kockázatcsökkenést tapasztalt a halálozáshoz viszonyítva. szívkoszorúér-betegségtől.

Re: vegán izomépítés

nak,-nek Michael62 »2018. február 25. 12:17

Arnegger, csak olyan részletesen, mert kifejezetten kérdezte.

Nem, mindannyiunknak különböző egészségügyi degenerációi voltak, a bélproblémák másképp nyilvánultak meg.

A sérveket megműtik, igen.

A belső csúszó ízület teljesen visszahúzódott, miután átállt a növény nélküli hús étrendre.

Hogy a Chrons és a táplálkozás, valamint annak kezelése közötti kapcsolat nem könnyű, és akkoriban csak az egyik kollégánkkal rendelkezünk.

Hosszú ideig folytatta a tiszta növényi étrend követését, legutóbb oldalsó kijárattal és több bél reszekcióval rendelkezett.

A (csaknem kizárólag) húsdiétára való átállás óta hosszú ideje nem fordul elő visszaesés.

Nem feltétlenül akarom az eltávolított polipokat egyedül a növényi étrendnek tulajdonítani, de semmi más nem történt.

Az, hogy a rost/fitokemikáliák/étkezési rostok "jóak" az egészségünkre, egy "bölcsesség", amely újra és újra elterjedt, és amelyet ma túl ritkán kérdőjeleznek meg.

Miért merül fel bennünk az az ötlet, hogy a bélben emészthetetlen anyagokat metabolizálnunk kell a baktériumokon keresztül, az összes keletkező toxinnal és gázzal?

Állati termékeket gond nélkül feldolgozunk.

A mítosz, miszerint a hús "rothad a belekben", teljesen ostobaság, éppen a zöldségek és a rostok "rothadnak a belekben".

Az áltudományos könyv, amely az élelmi rostok hatásait tanulmányozza (miért kell sok embernek növekvő adagokra, hogy "képesek legyenek") a "Rostos fenyegetés".

Nem kell mindent névértékben venni (az amerikaiak szeretik eltúlozni), de sok megbeszélt dolog "kattints a képre", ha régóta vegetáriánus (és vegán) vagy.

Az aritmetria a szív, azaz az EKG, a stressz EKG rendellenességei.
Ezt nem egyedül fejlesztettem ki.
Akkor egy hétig voltam a Bad Neustadt Szívklinikán fecske visszhanggal, stresszteszttel, szívfeszültség-MRI-vel (nagyon kényelmetlen), eltekintve az enyhe szelepzajtól és a megnagyobbodott szívizomtól (tinédzserként versenyző sportoló voltam), semmi közvetlenül nem észlelhető.

Ott találkoztam más vegetáriánus sportolókkal, akiknek ugyanazok a problémái voltak (tudom, hogy ennek nem kell semmit sem jelentenie)

A növényi étrend megtartásakor magas volt a vérnyomásom (de alacsonyabb, mint a vegyes étrendnél), és megnőtt az alap gyakorisága.

Miután átállt a zsíros húsra, mint "monoeledelre", az alapfrekvencia 45-55-re esett vissza (a 6. kettős eszpresszó után most 59-et mértem), és a vérnyomás 110-70 és 125-85 között ingadozott, minden gyógyszer lebontva.

Korábban pszichotrop gyógyszereket kellett szednem a bipoláris betegség stabilizálására, magas és mélypontom volt, stressz alatt néha gyorsan elfáradtam.

Ma már évek óta nincs szükségem ezekre a gyógyszerekre, elapadtak, és reggeltől estig folyamatos, fáradtságtól mentes energiám van mind lelki, mind fizikai magas stressz miatt.

A vegetáriánus étrend idején semmit sem tudtam róla, ezért gyakran szundítottam napközben.

Az ételtől való függetlenség (nem tudok enni naponta egyszer, kétszer háromszor vagy akár naponta) "szebb", vegetáriánus és vegán időkben állandóan ettem és ittam, este pedig újra éhes voltam.

Nos, ez most részletes volt, de tudni akartad.

Előnyben részesítették-e a halálokat a diéta miatt - ki tudja már - nincs rajta matrica.

A menyem továbbra is meg van győződve arról, hogy erről sem tudok mit mondani, mivel sokáig voltam a főszereplő.

Tehát ezek a tapasztalataink.

Nem akarok ezzel hittanolni, csak óvatosságra intek, hogy a dolgok hosszú távon nem feltétlenül alakulnak olyan pozitívan, mint amire a vegán étrendtől számítani kell.