A böjt egészséges a tudomány számára
Nem, eltávolítja a test energiaforrásait. Viszont visszatért a divatba, főleg a test "megtisztítása".
A modern embert gyakran kényszerítik táplálékkal és fogyasztási cikkekkel: tele van! Ő azonban nem elégedett. Ezért újra meg kell tanulnia a böjtölést? A böjt önkéntes vagy akaratlan ételfogyasztás. Lehet spirituális dimenziója. A böjt egyben megtanulja leválasztani magát a testről, az érzékekről, eljutni a lényegig, meghallgatni a másikat. A koplalás visszatért a divatba. Ez azonban káros az egészségre. Térjünk vissza a gyakorlat értelmére, mielőtt bemutatnánk a következményeket.
Minden vallásban aszkézist és erőfeszítést keresnek a böjt révén. A keresztény vallásban a böjt a nagyböjtre korlátozódik, ahol imához és szeretethez kapcsolódik, különösen hamvazószerdán (a nagyböjt első napján) és nagypénteken. A böjt megosztásra és felajánlássá válik; ez sem megalázás, sem előadás. A muszlim vallásban a ramadán nappali böjt; ez egy rítus, a hívők közötti elismerés és a közösséghez tartozás jele.
Ehhez a szellemi dimenzióhoz közel az erőszakmentesség böjtje néma, de látható tiltakozás a humanista okok ellen. Filozófiai, sőt politikai dimenzióban vagyunk itt. A viták másik formája az anorexiások tudatos böjtje: megfosztja magát attól, hogy uralja és összetörje testét és érzékeit. Örömet szerez bizonyos érzékszervi élvezetek elnyomásában. A modern egészségügyi böjt tiltakozás a túlevés és a „méreganyagok” felhalmozódása ellen is. Tehát ma sok csoport a böjtöt terápiaként szorgalmazza. Ennek az elvnek a védelmezői és híveik méregtelenítésről, tisztításról és a test pihentetéséről beszélnek. De ez az ezoterikus beszéd sem tudományos, sem orvosi.
A koplalás a test normális fiziológiájának része. Minden nap, általában éjszaka, 4-12 órára abbahagyjuk az etetést. A test ezután glükóz formájában találja meg energiáját, ha a máj és az izmok glikogénből - a fő tartalék szénhidrátból -, majd zsírokból merít. Ha a böjt néhány órán túl meghosszabbodik, a máj további glükózt termel az úgynevezett glükoformáló aminosavak felhasználásával, amelyek a sovány szövetekben, például a csontokban és az izmokban találhatók. De ezek az aminosavak nélkülözhetetlenek a szövetek megújulásához.