A böjt előnyei - a magas fűben
Évek óta szerettem volna élni ezt az élményt, megérteni, miről beszélnek azok, akik vállalták - a fiatalok-, azok, akik éves vagy akár kétéves találkozót készítenek, akik számára ez a a tiszta kikapcsolódás és teltség pillanata.
Néhány éve már titulált a sapka nélkül.
Sokat tanultam a témáról és számoltam, azon a napon, amikor erre készültem, megfelelően felkészülni, Vagyis apránként csökkentse az ételmennyiségemet, majd ne nyeljek le mindent, ami nehezen emészthető, sokat igyon és bástyát. Mondtam magamnak, hogy jól csinálom. De olyan gyakran, és ahogy azt nonkonformista természetem sugallja nekem, Nem tettem semmit jól, és nagyon örülök neki. Nyilvánvaló, hogy a következő tanúvallomás a személyes tapasztalat. Nem vagyok egészségügyi szakember, nem guru. Nem hívok meg senkit, hogy tegye pontosan úgy, mint én. Egyszerűen összefüggésbe hozom a tényeket. De először hozzunk létre néhány szükséges kapcsolatot.
A böjt gyakorlása az monoteista vallásokon keresztül.
Akár az iszlámban, az ortodoxiában, a katolicizmusban vagy a judaizmusban az a böjt gyakorlása jelen van és szövöget egy hálót közöttük. Mindezen vallási áramlatok esetében a böjt a tisztító szertartás. Lemosjuk bűneinket, eltávolodunk a szenvedélyek elfogyasztásától, tisztelettel adózunk a szenvedéseknek, az absztinenciával fokozott akaratot szerzünk. Tartózkodunk az evéstől, a feltöltéstől, a töltelék megtöltésétől, amely miután kiürült, csak újra feltöltést kér. Meg kell elégednünk a egyszerűen spirituális étel, ban,-ben elmélkedés, a elmélkedés, a imádkozik, és a energiafelhasználás aki most fejezte be tisztítsa meg a testet.
Ha betegek vagyunk, a test készenléti állapotba kerül.
Egy barát volt, aki rádöbbentette ezt a böjtről szóló beszélgetés során. Ha betegek vagyunk, nem vagyunk éhesek. És a szüleink mégis arra kényszerítenek bennünket, hogy együnk, azt gondolva, hogy velünk rendben van erőt adnis a vírus elleni küzdelemben. De ha a test nem vágyik az ételre, akkor nem igazságosabb ezt hallgatni? Ha a test nem akar semmit elfogyasztani, akkor pontosan arra kell összpontosítania, hogy megoldja az őt akadályozó problémát, és ne kelljen túlterhelnie magát munkával azáltal, hogy a csapatokat is az emésztés elejére helyezi, ugyanúgy, mint az allergiás reakció (kiütés, hányás, duzzanat) a szervezet elutasításának indikátora, amit éppen lenyeltek.
Az éhség hiánya a pihenés szükségességéről szól, olyan igényről, amelyet nem szoktak hallgatni *. Ez a barát azt mondta nekem, hogy amikor gyengeséget érez, szokása szerint abbahagyta az étkezést, hogy ne terhelje túl a belső egészségügyi rendszerét, és időt és eszközöket adjon neki a probléma kezelésére (#unpeucommeaveclacriseducoronavirus, le kell hoznia a görbét) . Környezetemből nem egyedül ő tett ilyen észrevételeket, és mindannyian összefogtak az emésztőrendszer ezen pihenésének hatékonysága. Még valahol olvastam - természetesen egy szem sóval együtt -, hogy a kemoterápia alatti böjt jelentősen növelheti a siker esélyét. Azt is észreveszi, hogy a beteg állatok is abbahagyják az evést. És mi emberek ezt gyakran zavaró jelnek vesszük, amikor ez inkább a gyógyító folyamat megvalósítás (ami nyilvánvalóan reagál egy upstream problémára). Tehát intuitív módon böjtölünk, de olyan gyakran az elemzés, amely elnyelte az intuíciónkat, és a következőképpen működünk: beteg vagyok> nem vagyok éhes> gyengének érzem magam, és ez megijeszt engem> rá kell kényszerítenem magam, hogy egyek, és így lesz jobb.
* Ez nem egyenlíti ki a hajlamos időseket elveszíti étvágyát vagy depressziós emberek, akik elveszítik az étel iránti érdeklődésüket. Itt nem mentális betegségről beszélünk, hanem a fizikai testnek a szorongást tükröző tüneteiről.