A böjt előnyei Sadhguru szemszögéből

szemszögéből

Az egyházi könyvekben "eve" -nek nevezett fekete böjt az étel és ital 24 órás lemondására utal. Vannak olyan helyzetek, amikor a böjt estig tartható, nem feltétlenül másnapig.

A fekete böjt nemcsak lehetőséget ad arra, hogy csak a spirituális kérdésekre összpontosítsunk, elválasztva minket a testtől, hanem egészségügyi előnyökkel is jár. Amikor a gyomor teljesen kiürül, a kiválasztó rendszer maximális kapacitással működik, és sokkal hatékonyabban távolítja el a szervezetből a méreganyagokat.

Sadhguru szerint a fekete böjtöt, hasonlóan a rendszeres böjthöz, megfelelő lelki gyakorlatokkal kell kísérni. Szadhguru ugyanakkor azon a véleményen van, hogy a kiszabott fekete böjt, a test és az elme korábbi edzése nélkül, egyensúlyhiányt fog teremteni a testben. Másrészt, ha a mentális állapot jó, és a test is felkészült, a böjtölő ember a böjt számos előnyét élvezheti.

Azok számára, akik naponta isznak kávét vagy teát, a böjt kínzattá válhat, mert a test ragaszkodva kéri a megszokott anyagokat, és ha nem kapja meg őket, fejfájás és egyéb kellemetlen tünetek jelentkezhetnek. Ezért fontos, hogy a böjt előtt fokozatosan előkészítse a testét, feladva az ördögöket, például a napi kávéfogyasztást.

Egy másik fontos szempont, hogy a böjt ne legyen büszkeségforrás és táplálja büszkeségünket, mert elveszíti értelmét.

Sadhguru azon a véleményen van, hogy a böjt arra tanít, hogy tudatosítsuk: "Milyen ételt eszel, mennyi ételt eszel, hogyan eszel - ezt a folyamatot kényszeres mintából tudatos folyamattá kell alakítanunk: ez a böjt lényege".

Fekete böjt a kereszténységben

A böjt a kereszténységben is általános gyakorlat, amelyet a Biblia határoz meg. A fekete böjtöt étkezés és víz nélkül csak teljesen egészséges emberek tarthatják, de legfeljebb 3 napig. Ha nem adják fel a vizet, a fekete böjt akár több napig is megtartható.

A kereszténységben is az önkéntes böjtöt ösztönzik és szükségszerűen támogatják a spirituális gyakorlatok. Az imának, a jó cselekedeteknek és az elme tisztaságának a böjtöléssel kell együtt járnia.