A böjt első napja

Amióta megismertem a test és az elme kezelésének alternatív formáit, mint a meditáció, a Crossfit és még sok más, sok érdekes dolgot is találtam a böjtöléssel kapcsolatban.

első

Állati természetünkben egy bizonyos ideig, általában 7–21 napig normális, hogy nem eszünk. Testünk valóban előre látja az ételhiány szeszélyeit, és ezt az időszakot egyfajta „alaphelyzetbe állításra” használja emésztési és hormonális szinten. Mi lehet érdekesebb, mint egy jó "tisztítás", ha újrakezdjük a tisztát, és nullától kezdve távolítsuk el az összes méreganyagot ebből az ételből, amely mindig túl zsíros vagy tele van cukorral, cigarettától és bármi mástól, ami még mérgezőbb.

Normális szokása szerint a böjt kezdetét 5 napos tisztításnak kell megelőznie, vagyis a szilárd ételek fokozatos csökkenésének, kezdve az állati anyagtól és a gyümölccsel. Sajnos csak egy estém volt a felkészülés, ami minden bizonnyal drágán fog kerülni a 48 órás sorompónál, de nincs más választás, az összes többi feltétel teljesül: remek formában vagyok, egy hét kezdete sport, terhelés és könnyebb zene nélkül ...
Ezután folyadékokon kívül semmi más: tiszta víz, Tisan, néhány még zöldségleves is, de főleg hozzáadott cukor nélkül, szilárd anyag nélkül.