Step aerobic kezdőknek

Zsírégető erő és jó hangulatú rúgás: A step aerobik szórakoztató és igazi sokoldalú. Az edzés rengeteg kalóriát éget el, erősíti a szív- és érrendszert, valamint elősegíti a testtartást, az egyensúlyt és a koordinációt - nagyszerű edzés az egész test számára! Dinamikus fitnesz edzés motiváló zenére. A koordinációt és az állóképességet, valamint az egész izomzatot szórakoztatóan edzik.
Fitness az egész test számára
Az egész test számára előnyös a step aerobic edzés. A lépcsőre való fel- és leszállás révén a fenék és a láb izmait edzi. Az aerobiknak ebben a formájában a karokat is egyre inkább behozzák és így edzik. Az áramló, természetes mozgássorozatok védik az ízületeket és erősítik a szív- és érrendszert.

aerobic

A tanfolyam kezdete: 2020. november 18., szerdaIdő: Szerdán 18: 00-19: 00, 6 este 60 percenként
Hol: Angela-Merici-Gymnasium, Neustraße, torna
Tanfolyam díja: 40, - € nem tagoknak/20, - € a klub tagjainak
Tanfolyamvezető: Uschi Dahm

Kérjük, hogy az első este fizesse meg a tanfolyam díját Dahm asszonynak.