A böjt erősíti az immunrendszert

Egészség és wellness online

(mko) A böjt olyan, mint a szemétgyűjtés a testünk számára. Böjtöléskor - ha lehetséges tapasztalt orvos vagy terapeuta irányításával - az egész emésztőrendszer immobilizálódik és így megkönnyebbül. Ha nem fogyasztunk szilárd táplálékot, ez azt jelenti, hogy a test táplálja magát raktárairól, amelyeknek semmi közük az azonnali táplálékfelvételhez. Az emésztési munkával nincs energiaveszteség, ezért új erőket mozgósítanak. A böjti napokban csak folyékony étel van (gyógytea vagy gyümölcs- és zöldséglé/pl. Zellerlé). Ezt a tisztítást és méregtelenítést hidro-vastagbél-terápia, klasszikus beöntés is támogathatja. Aki böjtöl, méregtelenít, ezért néha az első napokban fejfájás, szédülés és fáradtság jelentkezik.
Különösen a nagyböjt elején nehéz megtenni a szokásos étel nélkül (pl. Ebéd), az éhség rágcsál, megnő a nyálfolyás. Most sokat kell inni (gyógyteát vagy szénsavas vizet), ez megfékezi az étvágyat. Az is fontos, hogy elterelje a figyelmét az ételek, a légzőgyakorlatok vagy a séta állandó gondolkodására, és az éhségre ösztönző helyekre.

immunrendszert

Gyakran bőrhibák jelennek meg, és rossz lehelet jelentkezik. Ezek a méregtelenítési folyamat jelei, amelyek körülbelül egy-két napot vesznek igénybe. A kellemetlen lehelet ellen halmozott teáskanálnyi gyógyító földet kavarhat el vízben és meginhat. A gyógyagyag megköti a gyomor-bél területén található méreganyagokat, amelyek viszont felelősek lehetnek a rossz leheletért. Az éhgyomri kúra után - néha 3-4 nap is elegendő - nem szabad azonnal elkezdenie az étkezést, néhány nap könnyű ételt kell bevenni és almával kezdeni.

Aki már böjtölt, az böjt ideje alatt nem iszik alkoholt (70 százalék), nem eszik semmi édeset (64 százalék) vagy húst nem (41 százalék), nem dohányzik (40 százalék), kapcsolja ki a televíziót (33 százalék), a mobiltelefont és a számítógépet le (27 százalék), vagy hagyja maga mögött az autót (15 százalék).

KÜLÖNLEGES TÉMAKÖRÖK

Fitnesz edzés az arc számára - mit nem tudnak megtenni a drága arckrémek, vagy ha ezt természetesen jobban szereti, akkor Heike Höflerrel együtt „iskolába” kell járnia. A könyv írója: "Fitnesz edzés az arc számára" elárulja, hogy a kozmetikumok és a szépségápolás kívülről miért nem segítenek. Már tudtuk, hogy az igazi szépség belülről fakad. …több

(mko) Egy útmutató elmagyarázza: Mit fizetnek a pénztárgépek - mit nem? Sok beteget elárasztanak az úgynevezett sündisznószolgáltatások vagy az egyéni egészségügyi szolgáltatások. Amit tudnia kell a további magánszolgáltatásokról, ezt az útmutatót az Észak-Rajna-Vesztfália Fogyasztói Központ nyújtja. Részlet: Valószínűleg több mint egymilliárd euró 2012-ben ... tovább

"Ha a hús iránti vágy túl nagy lesz, akkor csak bio steaket veszek." Nem számít ilyen üzenetre egy vegetáriánus könyvtől? A kommunikációtervező és a szerző, Claudia Klinger így fogalmaz: „Minden hónapban egy új húsbotrány, ismételten képek az állatkínzásról. Ez engem nagyon zavarba hozott. …több