A böjt meghatározása és főbb elvei a; étel
Évezredek óta gyakorolják a fiatal nemzedékről nemzedékre kényszerítette magát a férfiakra, akik aggódnak a Fizikai jólét és szellemi.
L 'antikvitás, a böjt elsődleges célja, törekvése volt lelkiség és néhány gyógyulás.
A valóságban a böjt követői, vallási engedelmességüktől (zsidók, ortodoxok, muszlimok vagy katolikusok) függetlenül, ebben a gyakorlatban nemcsak az öngyógyítást méregtelenítés nak,-nek a test, hanem a közelebb jutás módja is Isten, felismerni bűneiket, megvallani és szabadulni tőlük, de megtisztítani önmagukat is.
Elismerték előnyöket az emberi egészségre, a böjt inspirálta terapeuták akik elengedhetetlen gyakorlattá tették őket a test regenerálása. És következett, széles terjesztés.
Olvassa el még:
GYORSÍTÁS: Meghatározás
A koplalást úgy lehet meghatározni, mint a szilárd és/vagy folyékony tápláló ételek önkéntes vagy akaratlan tartózkodását. Most a gyakorlatok középpontjában áll egy bizonyos helyreállítása kiegyensúlyozott a testnek, és nemcsak szerepet játszik lelki megtisztulás, hanem fokozatosan rákényszerül arra, aki a egészséges élet.
A böjt története több ezer évre nyúlik vissza, és állítólag ehhez kapcsolódik vallási hagyományok aki különféle tulajdonított neki erények.
Tehát attól függ, hogy az egyik vagy a másik vallást gyakorolja-e.
Keresztény böjt
A keresztény hiedelmek szerint a böjt - az ókortól kezdve - a gyökerekbe nyúlik vissza Biblia amely arra hivatkozik, hogy olyan gyakorlatként mutatja be, amelyhez bizonyos népek folyamodtak isteni megbocsátás baleset vagy a válság.
Jézus szolgálatában böjtölésre hív fel, hogy elkerülje a képmutatás és a büszkeség kísértését, a dicsőség keresése nélkül.
Ez a gyakorlat aztán elterjedt katolikusok aki megalapozta a gyakorlatot fiatal Szerda és péntek, a hét két kiválasztott napja, hogy megtapasztalják a Krisztus szenvedélye: Jézus Jézus általi elárulása és keresztre feszítése.
Ez a vallási böjt később a gyors tisztítás amely megelőzte a nagyböjtöt: a megünneplés előtti negyven napos böjt húsvéti.
Buddhista böjt
A buddhisták, a böjt teljesen új értelmet nyer.
A buddhista böjt ugyanis a legtöbb vallás által szorgalmazott tartózkodástól eltérően előírja a tisztelet
Így ez a fajta böjt az esős évszakkal kezdődik, amely 3 hónapig tart, és ezzel véget is ér. Így kötelezi a szerzetesek visszavonulni kolostoraikba, megakadályozva őket abban, hogy minden prédikációért utazzanak, és mindenekelőtt károsíthatják az ebben az időszakban kialakuló új életeket.
Böjt az iszlámban
A vallási böjt a muszlimok számára a 4. oszlopot jelentiiszlám,és a kötelesség mindenért hívő. Az étel és ital napkeltétől napnyugtáig való megfosztása mellett tilos a dohányzás és a szexuális kapcsolat fenntartása ugyanebben az időszakban.
Ez bűnbánat így lehetővé teszi számukra, hogy összeszedjék magukat, hogy megtisztítani és a részvény a rászorulók helyzete.
Mindezen hagyományok mellett mit hoz számunkra a böjt az egészség szempontjából? Miért és hogyan kellene böjtölnie? Vannak-e kockázatok? Milyen tanácsokat tudunk ajánlani ?
A böjt fő elvei
- Böjt: elengedhetetlen a jó egészséghez
Törődve vele Egészség most mindenkinek elengedhetetlen !
Különböző a mód és technikák, amelyek hozzájárulnak egészséges élet többek között: életmódmódosítás, egészséges és kiegyensúlyozott étrend, rendszeres testmozgás stb.
A a böjt gyakorlása tanácsára a szakember ezért örömmel fogadja életmódjának módosítását vagy akár javítását, amelynek egyetlen célja a jó egészség megőrzése, valamint az olyan betegségek elleni küzdelem, mint pl. mentális zavarok és bizonyos rákos megbetegedések.
- De miért gyorsan ?
Napi étrendünk kitesz minket a rossz zsírok és a méreganyagok, néha nehéz a szervezet által természetes úton eltávolítani. Mi okozza a súlygyarapodást - nagyon gyakran ellenőrizetlen - sok esetben okoz, elhízottság.
Alapján szakemberek és tagok böjtöléskor az absztinencia ilyen formája segítené a testet abban megtisztítani és ugyanakkor