A boldogság receptje (4) Önoptimalizálás stressz nélkül; Szerencse

Elismerem, hogy én is "önoptimalizáló" vagyok. Minden reggel a farmerembe tettem a lépésszámlálómat. Este örülök, amikor 8000 vagy 10 000 lépést tettem meg. Akkor az az érzésem, hogy tettem valamit az egészségem érdekében. De Az önoptimalizálás csak akkor az élet művészete, ha önként és mértékkel történik. Mivel "az adag teszi a mérget", ahogy Paracelsus tanított nekünk. Mégis hirtelen mindegyik egy módon tűnik fel "Önoptimalizálási mánia" kitalálni. De miért?

2016. január 11-én az ARD sugározta a dokumentumfilmet "Majdnem tökéletes - Anke Engelke és az önoptimalizálók" ki. A dokumentumfilmet rendkívül érdekesnek és jól sikerültnek találtam. Itt van egy link rá:

Miért akarja tehát mindenki folyamatosan »optimalizálni magát«?? Miért olyan népszerűek a drága fitnesz és önellenőrző karszalagok? Miért akarnak az 55 évesek 30 éveseknek kinézni? Miért nem szabad többé enni, ami jó neked, inkább előírni milyen "alacsony szénhidráttartalmú" vagy más fitnesz- és diétamodelleket? Mindenki kidobja magát, mert így akarja - vagy azért, mert ebben irgalmatlanok vagyunk Versenyképes társadalom Élet?

Az olyan kérdések, mint: Kinek van a legtöbb "tetszés" a közösségi hálózatokon, egyre fontosabbá válnak? Ki a legalkalmasabb, a leggyorsabb, a leghatékonyabb, a legjobb a kollégák között? Ki eszik a legegészségesebbet? Ki néz ki legfiatalabbnak? Ki edz különösen kitartóan? Az a benyomásom, hogy ez "Önoptimalizálás" kifejezetten a média terjeszti, talán rendkívül profitorientált cégek is, amelyek "Superman és Superwoman" alkalmazottakat akarnak nevelni. Ma már nincs szabadságunk azt mondani, hogy NEM, hogy öregek és kényelmesek vagyunk, és hogy átlagosan fittek legyünk hiperaktívak helyett?!

önoptimalizálás

(4) SZERENCSES RECEPT: Önoptimalizálás stressz nélkül

Nem mintha félreértenél: egyetértek abban, hogy az életben mindenki hozd ki magadból és képességeidből a legjobbat kellene. Próbálom magam is fejleszteni edzőként, tanárként, edzőként és szerzőként, egészségesen élni és mozogni, és kedves embertárs lenni, DE: azért teszem, mert fejlődésemhez akarom, nem azért, mert mások akarják kiszabás. Tehát önként, felügyelet nélkül. Anke Engelke dokumentumfilmje világosan megmutatja, hova vezethet ez a "megfigyelés". Igazán elgondolkodtat, amikor mindenki ugyanabba az irányba jár, mint a lemmingek. Erről jut eszembe "Tőzsdei hype" Sok évvel ezelőtt, amikor minden hétköznapi állampolgár hirtelen részvényeket vásárolt, és hozzám hasonlóval kinevették, amiért nem követte ezt a tendenciát. Ma túl jól tudjuk, mi történt a "tőzsdei buborékkal".

Akik folyamatosan "felfelé" hasonlítják magukat, veszítenek!

Szerintem az önoptimalizálás csodálatos dolog, ha szívből fakad, és valóban magamért teszem. De ez csak akkor működik, ha maradok a lehetőségeim között. 50 éves koromban, ha megpróbálok 20 évesnek kinézni, akkor már veszítettem. Még akkor is, ha olyan keményen küzdöttem az edzőteremben, fehérjét és zöldségeket ettem, "megfiatalítottam" magam botox és más mérgekkel: mindig sima, ránctalan 50 éves, jó alkatúnak tűnnék, soha nem 25 éves, aki még mindig minden pórusból sugározza a fiatalságot. Szerintem ezt csak el kellene fogadnia - és utasítsa el a fiatalok és az önoptimalizálás mániáját. Legalábbis így csinálom. Számomra a jó stílus - kortól függetlenül - azt jelenti, hogy kiállsz a személyiséged mellett, és nem tévesztenek meg feltételezett "ideálok".