A BootCamp Dietalia, az a táplálkozási tábor, ahol fogyókúra nélkül fogysz
A Dietalia KiLow BootCamp az esély arra, hogy fogyókúra nélkül fogyjon, és ne hízzon többet.
A Dietalia KiLow BootCamp táplálkozási tábor korlátlan hozzáférést biztosít a legprofibb egészségügyi, táplálkozási, méregtelenítő, sport-, energia-, relaxációs és egészséges fogyókúrához (Yo-Yo hatás nélkül).
Bízunk benne, hogy részt vehetünk egy eredeti programban, amelyet orvosok, táplálkozási szakemberek, pszichológusok és a sportedzés és az átalakító masszázs művészete készítenek Önnek.
* SlДѓbim. de szívünk szerint eszünk.
* Nem méregtelenítünk. de nem böjtölünk.
* Sportolunk. de fáradtság nélkül.
* Megszabadulni a stressztől. de nem menekülünk a munka elől.
* Ne lazítson. És új és egészséges életmódot teremtünk.
Csatlakozzon a Dietalia KiLow BootCamp táplálkozási táborhoz, hogy megtudja, mit kell tennie!
És ne ijedj meg! Könnyebb, mint gondolnád.
A csapat a következőkből áll:
* Házigazdái: Dr. Frunz Alexandru és Mrs. Laura Frunz, marketing menedzser;
* Táplálkozási szakembereink;
* Pszicho-tápanyag-szakértőnk;
* Dietalia szakács, a szakértő, aki ízeket ad az ételeknek;
* Gasztroenterológia, cukorbetegség és táplálkozás, endokrinológia és kardiológia szakemberei;
* Sportedzők: torna, pilates, tae bo, kenguruugrás, zumba, aerobik és egyéb sportedzések;
* Professzionális masszőr (aki pihentető masszázst, cellulitellenes, nyirokelvezetést vagy testátalakítást kínál Önnek);
* Fotós és operatőr (aki rögzíti az összes szakaszot, amin átmész).
Ki regisztrálhat a bootcamp-ban?
- Te, ha fogyni akarsz, és kipróbáltad a világ összes diétáját, de eredménytelenül (vagy egy idő után újra hízottál);
- Ön, ha méregteleníteni akar, és tisztának érzi magát (és), és könnyebben (kissé) belülről érzi magát (ne felejtse el, hogy kilogramm maradék halmozódik fel a vastagbélben);
- Ön, ha mozgásszegény embernek tartja magát, és szeretne sportolni kezdeni, de nem tudja, milyen gyakorlatokat tudna megtenni;
- Te, ha tisztában vagy azzal, hogy sportolnod kell, de nincs időd (mindannyian egyre több időt töltünk a munkában, nem?);
- Te, ha meg akarsz tanulni ízletes, kiadós és egészséges ételeket készíteni saját és családod számára.
- Te is, ha más emberré akarsz válni és úgy érzed magad, mintha energiában és örömben áradna. Igen, valóban az!
Mit fogunk enni a bootcamp-ban? Nem leszünk éhesek?
Semmiképpen. Napi 3 főétkezést fogunk kapni, plusz 2 harapnivalót. A titok az lesz, hogy mit eszünk, milyen sorrendben és mennyiségben, hogy alakot formálhassunk. Megtanulsz néhány trükköt, amelyekről soha többé nem akarsz lemaradni, és másként fogod érezni magad.!
Mit tegyek, ha nem tudok lépést tartani a bootcamp sportedzéssel?
A Dietalia KiLow BootCamp sportprogramok célja, hogy minden résztvevő megtalálja a számára megfelelő sporttípust, abban a tempóban és időtartamban, amelyet mindegyik támogatni tud. Fokozatosan kezdjük, hogy senki ne érezze magát fáradtnak, hanem éppen ellenkezőleg, túlzottan feszültség alatt.
A bootcamp-ban töltött napok után lefogyok?
Igen. A Dietalia KiLow BootCamp program úgy lett kialakítva, hogy miután elindult, fokozatosan lefogy. Nem kell kényszerített fogyásra számítani, egyszerre sok kilogramm fogyással. Az orvosok elmagyarázzák, hogy miért nem javallt ez a fajta fogyás, amely általában drasztikus étrend után következik be. Tehát a gyengeség fokozatosan jelenik meg, de egyik hétről a másikra vagy akár napról napra látható (sok esetben).
Ezenkívül a tábor kezdetén minden résztvevőt figyelemmel kísérünk a fizikai paraméterek szempontjából, és ezek szerint testre szabjuk a táplálkozási programot, és meghatározzuk azokat a célokat, amelyekre törekszünk.
Mit fogok csinálni a bootcamp utáni hetekben? Ugyanazokat a szokásokat fogom tudni fenntartani, mint a tábori napokon?
Miután elhagyta a tábort, más embernek érzi magát. Se több se kevesebb. Több energiád lesz, elfelejted a stresszt, a nyugalom beépül az életedbe, és a boldogság eláraszt egy mosolyt az egész arcodon.
Ami a táplálkozási táborban való szokások megtartását illeti, ez nagyon egyszerű lesz, mert megtanítjuk, mit, hogyan és mikor kell csinálni, hogy ne tűnjön tehernek. Igaz, hogy a legtöbb diéta nagy erőfeszítéseket és korlátozásokat igényel, de a Dietalia KiLow BootCamp nem diéta, hanem új életmód. Kipróbáltuk, és hidd el, működik.
- Az Ön jelenlegi táplálkozási állapotának személyre szabott értékelése;
- A fizikai paraméterek figyelése Mérjük a testzsírt, a teljes testvizet, a zsigeri zsírt, az életkorot és az anyagcserét.
- Táplálkozási tanfolyamok, Ezt követően személyre szabott étkezési programot fog kapni.Az orvosoktól és a táplálkozási szakemberektől megtudjuk, melyek azok a titkok, amelyeket alkalmaznunk kell a fogyáshoz diéta, tea vagy diétás tabletta nélkül;
- Megtanuljuk, hogy milyen ételek állnak mindannyiunk számára, és mikor, hogyan és milyen kombinációkban fogyasszuk őket;
- Pszicho-tápanyagok tanfolyama, ahol megtanuljuk, hogyan NE hízzunk a stressz hátterében;
- Méregtelenítési protokoll, az évszakhoz igazodva
- Egészséges és gyors főzőtanfolyamok (hagyományos konyha, de vegán is) - vonzási téma, hogyan készítsünk egy ebédet mindössze 10-15 perc alatt (ezzel megoldva azt a problémát, hogy nincs időnk ebédelni a munkahelyen).
- Orvosi információk a gasztroenterológiáról, a cukorbetegségről és a táplálkozásról, az endokrinológiáról, a kardiológiáról és a pszichológiáról. A szakember megtanítja az étkezési stílus és az orvosi problémák közötti kapcsolatot, valamint azt, hogy milyen intézkedéseket kell tennünk azok megelőzésére vagy kezelésére. Ne felejtsd el! A túlsúlyos embereknél előfordulhat ateroszklerózis, szívelégtelenség, légszomj, pajzsmirigy vagy hipotalamusz problémái stb.
- edzések sport- Beltéren és/vagy a szabadban (torna, pilates, tae bo, kenguruugrás, zumba vagy aerobik), saját edzővel. Így tudni fogja, hogy milyen gyakorlatok állnak a rendelkezésére, hogy energiát kapjon, ne fáradjon el.
- Aqua tornaterem A medencében vagy a tengervízben
- Masszázs relaxáció, anticellulit, nyirokelvezetés vagy a test átalakítása
- Egyéni stratégiát építünk hogy minden tanuló fogyjon és soha többé ne hízzon.Egy étrendet és sporttervet állítunk össze, amelyet a tábor vége után követünk.