A románok kevesebb mint fele reggelizik
A románok reggeli fogyasztási szokásairól szóló Omnibus-tanulmány szerint kiderül, hogy csak ez 43% Ezeknek a Minden nap reggelit eszek. Az 55 év feletti és a felsőfokú végzettségűek lelkiismeretesebbek a reggelire. "A mindennapos kiegyensúlyozott étrend érdekében soha nem szabad lemondanunk a reggeliről, mert az az ajánlott energiaszükséglet 20-25% -át biztosítja" - mondta Prof. Dr. Gabriela Radulian, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek alapellátási orvosa. az Országos Diabetes Intézetben "Prof. Dr. N. Paulescu".
sajnálatos módon, 25% a rómaiak között ritkábban reggeliznek, mint hetente egyszer, és ezek különösen a 19 és 24 év közötti fiatalok. "A reggelinél biztosított energia biztosítja a fizikai aktivitáshoz szükséges támogatást, de az értelmi teljesítményt is, különösen a nap első részében" - mondta Prof. Dr. Gabriela Radulian.
A románok az ideális reggelit tej, gyümölcs és zöldség, de egyéb tejtermékek és gabonafélék is tartalmazzák. A románok étkezési szokásai azonban kissé eltérnek a korábban említett reggelitől:
- 10 románból 6 (a legtöbb nő) Könnyebb és változatosabb reggelit választok beleértve a joghurtot, tejet és gabonaféléket, szendvicseket, tojást vagy sajtot.
"A kiegyensúlyozott reggelinek a következőket kell tartalmaznia:
- teljes kiőrlésű termékek: keksz, kenyér, gabonafélék - energia biztosítására;
- tejtermékek, például: tej, joghurt, sajt - kalciumbevitelhez;
- gyümölcsök - a vitaminok és ásványi anyagok tartalmához;
- vízbevitelhez: gyümölcslé, tea.
Fontos, hogy a románok táplálkozási szempontból tudják, mit jelent az ideális reggeli, tudatában vannak az általa nyújtott energia bevitelnek, amely biztosítja a napi tevékenység jó fejlődését "- mondta Prof. Dr. Gabriela Radulian.
2010. április 12. és 23. között egy fiatalokból álló csapat hangsúlyozta a kiegyensúlyozott reggeli fontosságát 10 romániai városban. Azok, akik kapcsolatba léptek velük, nagyon meg voltak elégedve a kampány ötletével, értékelve az optimális reggelivel kapcsolatos információkat, és eljuttatták a promóciós csapatnak a kiegyensúlyozott táplálkozás lehetőségét a jövőben.