Kalória-fogyasztás hula hoop) (sport, fogyás, súly)
Hé, nem nagyon bízom az interneten található információkban. Meg tudják szavazni ?: Ó, a hula karikám súlya 2,4 kg, és ezt kétszer, 1 órán keresztül csinálom. De ha a megjelenített óránként kb. 350 kcal-os kcal-fogyasztást kap, akkor ez lehet? Már nem igyekszem annyira.
2 válasz
Semmilyen sport- és időtartamú kalóriafogyasztás PONTOSAN helyes! Minden a testsúlyodon és a magasságodon múlik! Ha pontosan tudni akarja, vásárolhat egy pulzusmérőt, amely megmutatja az elégetett kalóriákat.
2,5 kiló?! Olyan nehéz, mint 2 csomag tej? De ez rohadt nehéz . Ez elég lehet
hasonló kérdések
Nemrég vettem egy hula karikát, és azt akartam kérdezni, hogy elveszíti-e a hasán a zsírtekercset?
Hé, néhány napja napi egy órát csinálok hula karikát. Ezért a kérdésem: Elveszíthet néhány kilót a Hula Hoop-szal és hasizomra eshet, esetleg egy hatos csomagra?:) Szeretnék szerezni egy hatos csomagot, de mivel migrénem van, és erős fejfájásom van ülésekkel, ez nem olyan egyszerű. Mi lehet még hasznos?:) Előre is köszönöm.
Szia! Hamarosan 15 éves leszek (igen, még mindig nagyon fiatalokat ismerek), 163 cm és kb. 60 kg, lehet, hogy többé-kevésbé nincs otthon mérlegünk! Több mint 2 hónapja éhezem, kezdetben 800 kcal-t fogyasztottam, most csak 650 kcal-t fogyasztottam közöttük, de különleges napokon ez is meghaladta az 1000 kcal-t. Én is napi 1 órát sportolok (hula karika, tehát óránként 300-400 kcal éget). Most megint normálisan akarok enni. Hogyan tudom ezt megtenni anélkül, hogy híznék? És először hagyjam ki a sportot ?
Normál, közepes súlyú Hulahoop gumim van (gombok nélkül). Minden kalóriatáblázat és minden kalóriaszámoló az interneten azt mondja, hogy óránként körülbelül 300 kcal-t éget el a Hulahoop segítségével. Valóban igaz? Valahogy alig tudom elképzelni, mert valójában nem mozogsz annyira.
Ha a hula karikával edz, laposabb lesz a gyomrod? Vagy mit edzel vele? ?
Fogyhat a Hula Hoop segítségével? És ha igen, mennyit/meddig kell "edzeni" minden nap? Néhány napja vettem át, és érdekesnek találom. Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban?
Ez a kérdés már régóta foglalkoztat. 167 cm magas vagyok és 52 kg. Szinte pontosan 14 000 kcal-os hiánnyal (utána a Yazio-val) sikeresen lefogytam 2 kg-ot. Azonban állítólag az én igényeimhez igazított 1900 kcal teljes forgalmat 1500 kcal-ra csökkentettem, és a sporttevékenységeket nem vettem figyelembe a hiányban, különben valószínűleg az alkalmazás révén hízni kezdtem volna! Alig hiszem el, hogy állítólag mely értékeket érem el ott termetemmel. 350 kcal egy óra lovaglásért vagy 150 kcal egy óra gyaloglásért? Nagyon gyanús vagyok az interneten 700 kcal/órás hiit értékekkel kapcsolatban is. ha ez igaz lenne, már éhes lennék.
Másrészt kíváncsi vagyok, hogy a Nike Training Club által adott értékek nem túl alacsonyak-e már? Ma állítólag csak 90 kcal-t fogyasztottam 30 perc izzadt találattal (erő + kitartás).
Tudna-e valaki rávilágítani rám, és megmagyarázni, mi a valószínűbb és miért merülnek fel egyáltalán ilyen eltérések? Mindkettő komoly és többé-kevésbé tudományos szolgáltató.
3 hete szült az első babám, és nagyon fittnek érzem magam. szeretnék kezdeni a hula hooprel, de meddig kell még várnom, mire újra megtehetem?
Tényleg HATALMAS és sokkal nehezebb, mint a normál . kb. 1 kg súlyú, talán 900 g. Az ára sem olcsó, 15 € -ba kerül, és egy sportboltból vettem. Megkérdeztem egy alkalmazottat, hogy különbözik-e a többitől (amit szintén tett), és hogy hatékony-e. Igent mondott, de újra meg akartam kérdezni, van-e tapasztalatom és hogyan működik. Segíthet a fogyásban? Nagyon várom a válaszokat:)
hula karika gombokkal. plusz az étrend megváltoztatása a fogyás és a gyomor tonizálása érdekében.
Helló, szeretném csökkenteni a derekam méretét, de tényleg nem tudom, melyik Hula Hoop-ot vegyem meg. 13 éves vagyok és 48 kg súlyú hallottam, hogy a mágnesek nagyon fájnak, és úgy néz ki, mintha megvertek volna. Melyik hula karikát ajánlanád? Ha lehetséges, 20 euró alatt.
nagyon szeretné csökkenteni a szerelmi fogantyúimat, és hallottam, hogy a hula karika segít ellene. Próbálta már valaki ezt, valóban segít?
van valahol olyan oldal, ahol ezt ki lehet számolni?
Helló:) 22 éves vagyok, 177 cm magas és jelenleg körülbelül 81 kg, van egy MFP (Myfitnesspal) alkalmazás, amely azt tanácsolja, hogy napi 1500 kcal-t használjak ? Képlettel számoltam ki a kalóriafogyasztásomat, és eljutottam 3345-ig (fogyasztás/forgalom), és nem fogyok, sem nem hízok, most azt kérdezem magamtól, hogy nem túl alacsony-e enni 1500kcal-t ilyen fogyasztással? Heti 3-szor edzek, és napi 180g KH 84g P és 30-40g zsír körül vagyok, tud valaki segíteni.