Mi a Nyilas étrend a BodyGeek egészsége érdekében
Emberek innen: Nyilas energikusak, optimisták és nagy vitalitással rendelkeznek - minden tűzjel fő jellemzője. A nyilas születésű emberek sokáig, gyakran akár évszázadokig is élhetnek.
Annak ellenére, hogy sok energiát élveznek, és a vérszomjas embereknek vannak gyengeségeik. Ide tartozik az idegrendszer, a máj és a keringési rendszer. A Nyilas gyakran olyan ember, aki rengeteg testi és idegi energiát emészt fel, és így tönkreteszi egészségét. Érzékeny a bőrre és a szemre is, és a rossz keringési rendszer miatt gyakran érelmeszesedésben szenvedhet.
Nyilas, Fotó: chevrefeuillescarpediem.blogspot.ro
Nyilas diéta:
- Az étrend jó, ha gazdag vagy fehérje, különösen a halakban, csirkékben, zöldségekben és gyümölcsökben.
- Az ebben a jelben született embereknek nem szabad fogyasztaniuk alkohol túlzott mértékben, mert általában cirrhosisban, hepatitisben és májrákban szenvednek.
- szilícium nagyon fontos a nyilas őslakosok számára. Fenntartja az egyensúlyt az agy és a csigolyák között. A szilícium-dioxid segít csökkenteni a fáradtságot és javítja a memóriát. A szilícium megtalálható uborkában, csalánban, nyers káposztában, spárgában, csomósmagban és zsurlóban.
- A Nyilasok számára egy másik nagyon fontos elem kálium klorid amely segít a sejtek anyagcseréjének szabályozásában és az egészség fenntartásában.
- A legmegfelelőbb gyümölcsök a Nyilas esetében: őszibarack, citrom, cseresznye, mangó, az almák, sárgabarack és narancs.
- Az étrendnek alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie, zöldséglevesek, gabonafélék, friss gyümölcsök és zöldségek alapján. Az állati zsírokat és ételeket mértékkel kell fogyasztani, az egészség megőrzése és az erek megerősítése érdekében a legjobb a zsírokat zöldségekkel helyettesíteni. Ily módon az étrend könnyű, minőségi, vitaminokban és nyomelemekben gazdag lesz. Ez segít fenntartani a máj egészségét, amely érzékeny ezekre az őslakosokra.
- Fogyasztása édes és sós ételek jó, ha csökken, ha fogyni akar.
- Termékek olyanok, amilyenek zsíros hús, kolbász, sertéshús a jó egészség érdekében kerülni kell.
- Az étrend tartalmazhat tej és tejtermékek, De és hüvelyes (szója, borsó, bab), amelyek alacsony kalóriatartalommal bírnak.
- Nem hiányozhat az étrendből saláta, paszternák, zeller, petrezselyem, menta, ginzeng, kömény, koriander és bazsalikom, amelyek tartalmazzák az őslakosok egészségéhez szükséges aktív elemeket.
Az ebben a jelben született embereknek nagyon oda kell figyelniük az étrendre is gyakorlat a test normális testalkatának és a test egészségének fenntartása érdekében. Ezenkívül a sport segít megszabadulni a hajlamos szorongástól és depressziótól. Általában az olyan emberek, mint a Nyilas, szeretik a természetet és a sportot, és néha az izomrendszerrel kapcsolatos problémák merülnek fel, mivel túloznak a mozgással. Szokásuk fizikai és szellemi erőfeszítéseket tenni minden cselekedetük során. Ha bizonyos betegségek érintik őket, akkor képesek harcolni a gyógyulásért, és újra élvezhetik az élet előnyeit.