A bőr megfelelő tisztítása Az 5 legjobb tipp az egészséges bőrért
Ha megfelelően tisztítja a bőrt, egészséges és ragyogó marad. Személyre szabhatja az ápolást a bőre igényeinek megfelelően, és kerülje a tartósítószereket és a mesterséges adalékokat.
1. tipp: rendszeresen tisztítsa meg a bőrt
A bőröd minden nap stresszes. A smink, krémek, a levegőben lévő por és szennyeződés eltömíti a pórusokat. A rendszeres tisztítás ezért fontos az egészséges bőr számára.
- Reggel és este alaposan mossa meg az arcbőrét. Tehát tökéletesen felkészült a napra, és éjszaka pihenhet.
- Ezenkívül csak naponta egyszer zuhanyozzon. A bőr természetes savköpenye megmarad és véd a csíráktól.
2. tipp: használjon tisztító tejet
A bőr érzékeny, ezért finoman kell kezelni. A túlzott mértékű tisztítószerek kiszárítják a bőrt, vagy felesleges faggyút termelnek.
- A víz önmagában nem tisztítja kellően a bőrt. Használjon tisztító tejet az arcán. Finoman, de alaposan eltávolítja a szennyeződéseket és a sminkeket. Alternatív megoldásként használjon tisztító gélt.
- Kerülje a szappant, mert kiszárítja a bőrt. Vannak szappanmentes mosórudak is, amelyek alkalmasabbak.
3. tipp: figyeljen a bőr típusára
Legyen száraz, zsíros vagy vegyes - minden bőrnek meg kell a maga egyéni ápolási programja.
- Száraz bőr sok nedvességre van szüksége. Keramidok, hialuronsav vagy karbamid hidratálja a bőrt. Megfelelő termékeket találhat az üzletekben.
- Nál nél zsíros bőr a pórusok túl sok faggyút termelnek. A bőrhibák gyakoribbak. Ügyeljen arra, hogy elegendő nedvesség és kevés zsír legyen a tisztítószerben.
- Kombinált bőrre olajos, mint az arc többi része, különösen a T-zónában (homlok, orr, áll). Mindkét zóna igényei nagyon eltérőek. Megéri két termékbe fektetni, és minden területet megfelelően karbantartani.
4. tipp: házi maszkok
Természetes és vegyi adalékoktól mentes maszk hatékonyan tisztítja az arcodat.
- A gyógyító föld felfrissíti a bőrt. Keverjen össze 1 evőkanál gyógyföldet kevés joghurttal és mézzel. Vigye fel a maszkot és hagyja megszáradni. Óvatosan dörzsölje le a talajt az ujjaival. A bőrt egyszerre tisztítják és hámozzák meg.
- Nedvességfokozó uborka maszk: Vágjon 2 szeletet egy uborkából. A többit finomra reszeljük, amíg kb. 2-3 evőkanál uborkapép meg nem lesz. Keverje össze 1 evőkanál joghurttal. Vigye fel a bőrre. Helyezze az uborka szeleteket a szemére, és hagyja rajta a maszkot 15 percig.
5. tipp: tiszta és egészséges bőr belülről
Ne csak kívülről, hanem belülről is vigyázzon a bőrére, amit eszik.
- Kerülje a túl sok cukrot és zsírt. A két anyag kiváltja a bőr szennyeződéseit.
- Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a bőrt.
- Ügyeljen arra, hogy elegendő cink legyen. Erős és rugalmas tartja a kötőszövetet. A marhahúsban, a májban, az ementáli sajtban és a tojássárgájában különösen magas a cinktartalom.
A következő Focus gyakorlati tippben megtudhatja, hogyan határozhatja meg bőrtípusát.