A bordiéta megakadályozza a súlygyarapodást - Prahovean Obszervatórium
Jó hírek. A tudósok megállapították, hogy a rendszeresen fogyasztott bor megakadályozhatja a súlygyarapodást. És ha belegondolunk, hogy az emberek, különösen a hírességek milyen bonyolult diétás gyümölcslevek recepteket használtak, hogy fitten tartsák magukat, amikor szerencsére egy pohár bort elfogyaszthattak a barátaikkal egy klubban.
Új tanulmányok szerint a bor nem veszít súlyából, de segíthet abban, hogy formában maradjon és időben ne hízzon el, ami rendkívül fontos dolog, ha csak arra gondolunk, hogy hány probléma merül fel bennünk. a szükségesnél többet. Nyilván senki nem mondja, hogy ihat egy palackot, és már úgy néz ki, mint Kate Moss jó napjaiban, és azt sem, hogy ehet egy fagylaltartályt, amíg egy üveg cabernet-t tart magánál. De mértékkel, napi egy pohárral a bor pozitív hatással lehet anyagcserénkre.
Figyelemre méltó a bor csodálatos tulajdonságaira vonatkozó bizonyíték is. Konkrétan a tanulmányt végző szakemberek 13 megszakítás nélküli évre vonatkozóan gyűjtöttek statisztikai adatokat, ezalatt több mint 20 000 normál testsúlyú embert alaposan elemeztek az Egyesült Államokban. Az eredmények nagyon érdekesek: idővel azok a nők, akik napi egy vagy két csésze bort fogyasztanak, 30% -kal kisebb eséllyel híznak és idővel túlméretesek lesznek, mint azok, akik nem fogyasztják a csodás likőrt. . Ugyanakkor a vizsgálatokban olyan nők is részt vettek, akik sört vagy sört fogyasztanak, de az eredmények nem voltak olyan meggyőzőek, mint a bor esetében.
E vizsgálatok eredményei egyáltalán nem meglepőek, ha figyelembe vesszük, hogy a bornak ma is jól ismert előnyei vannak. Fő előnyös tulajdonsága pedig gazdag antioxidánsokban, olyan anyagokban, amelyek csökkentik a koleszterint és a vérnyomást.
Ugyanaz a tanulmány, amelyet az elején bemutattam, feltárja, hogy azok a nők, akik mérsékelten, de meglehetősen gyakran fogyasztanak bort, kevesebbet esznek. Bár a szakértők nem tudnak nyilatkozni ennek okairól, elképzelhető, hogy a borfogyasztók egy ideig megállnak étkezés közben, hogy élvezzék mind az ételeket, mind a szőlőlikőrt, ami azt jelenti, hogy ugyanakkor kevesebbet esznek. és gyorsabban telítenek.
Ezenkívül a bor felgyorsítja az anyagcserét, a szervezet a szokásosnál több kalóriát és energiát fogyaszt, ami az alacsonyabb táplálékfelvétel mellett a testtömeg fenntartását és a váratlan tömeggyarapodás esélyének csökkenését eredményezi.