A bőrgyógyász felsorolja a bőr számára a legkárosabb ételeket, amelyek romláshoz és öregedéshez vezetnek
Nigma Talib, az "Öregedés jelei: Forradalmi terv, amely segít, hogy belülről kifelé ragyogjon" szerzője, a legártalmasabb élelmiszerekről beszél, amelyek nyomot hagynak a bőrön - írja a brightside.me. A nem megfelelő étrend jelei a sötét karikák, a kitágult pórusok és a pattanások.
A gyakori bőrproblémák általában a nem megfelelő étrend következményei, mondja Nigma Talib bőrgyógyász, az "Öregedés jelei: A forradalmi terv, amely segít kifelé világítani" c. Könyv szerzője. A szakember tanácsokkal segít az olvasóknak felismerni azokat az ételeket, amelyek az öregedés nyomát közvetlenül a bőrön hagyják.
A bőrre leginkább káros élelmiszerek között szerepel a bor, a cukor, a tejtermék és a glutén.
A bőrgyógyász szerint a bőr számára az egyik legártalmasabb ital a bor. Sötét karikákat okoz, kitágítja a pórusokat, hozzájárul a szemöldök és a száj körüli finom ráncok megjelenéséhez. Az alkohol ugyanis dehidratálja a bőrt.
Cukor
A cukor finom ráncokat okoz a homlokán, a szem alatti táskákon és elvékonyodik a bőr a szakember szerint. Azt állítja, hogy a cukor diétából való kiküszöbölése az egyik legjobb bőrgyógyszer, hozzátéve, hogy még a cukor mennyiségének felére csökkentése is látható javulást eredményez.
Tejtermékek
A tejtermékek túlzott fogyasztása sötét zacskók és karikák megjelenéséhez vezet a szem alatt, duzzadt szemhéjak és fehér foltok és mitesszerek az állon - mondja Talib. A szakember tesztet javasol a tejtermékek esetleges intoleranciájára vonatkozóan. Három hétig szüntesse meg a tejtermékeket, és nézze meg, javulnak-e az energiaszint, az emésztés és a bőr megjelenése.
glutén
A magas gluténfogyasztás túlzott pigmentációt, az áll körüli foltokat, valamint az arcán, a homlokán és az állán pattanásokat okozhat. Megzavarja a reproduktív hormonok egyensúlyát. Talib a glutén teljes kizárását javasolja az étrendből, a hormonális egyensúly helyreállításához pedig növelje a rost és az egyszerű víz fogyasztását.