A brit kocogási szakértők hizlalják és hangsúlyozzák a narancsbőrt
Szerző: Kristianna
Időpont: 2010. július 26
A kocogás az utóbbi időben nagyon népszerűvé vált. Javítja az erőnlétet, egészségesen tartja a szívet, felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban. De vannak olyanok is, akik az ellenkezőjét állítják: a kocogás hangsúlyozza a narancsbőrt - állítják egyes brit fitneszszakértők - idézi a Daily Mail.
Greg Brookes, egy fitneszoktató, akinek csak egy kliense van a hírességek világában, szerinte a kocogás nem a legjobb módja a testmozgásnak. Brookes szerint a kocogás nem segít a fogyásban, éppen ellenkezőleg.
"A zsír a test egyik legfontosabb energiaforrása. Minél többet futsz, annál jobban felkészül a tested a következő menetre és fenntartásokat tesz. Így megpróbálja a lehető legtöbb zsírt megtartani a következő futás során "- magyarázza a fitneszszakértő.
"Egy másik ok, amiért nem szabad fogyni, ha kocog, az az, hogy az emberi test képes bármihez alkalmazkodni. Minél több időt töltesz a futással, annál jobb és hatékonyabb leszel, hogy egyre kevesebb energiát használj fel, és kevesebb kalóriát égess el ”- mondja Brookes.
Egy másik fitneszszakértő, Marco Mastrorocco, egy híres londoni kick-box edzőteremből állítja, hogy a kocogás hangsúlyozza a narancsbőrt. Ismeretes, hogy a helyesen elvégzett fizikai gyakorlatok hiánya befolyásolja a vérkeringést és hozzájárul a narancsbőr megjelenéséhez, és a Mastrorocco úgy véli, hogy a kocogás nem alkalmas a narancsbőr enyhítésére.