A Bruce Lee testépítő kapcsolat
A harcművészeti jelenség, Bruce Lee, akinek az élete éppen akkor ért véget, amikor globális szupersztárrá vált, sok tehetségű ember volt. Képessége a különféle harcművészetekben színészi képességeivel, alkotói és művészi elképzeléseivel, valamint költészetileg ragyogó filozófiájával volt egyenlő. A harcművészetek mellett Bruce Lee befolyásos személyként a testépítő világban is hullámokat vert!
Igen, el tudjuk képzelni, mire gondolsz éppen. Bruce nem volt testépítő, és nem volt olyan fizikai megjelenésű, mint amilyet társít a sportunkhoz, de kétségtelenül hatalmas hatással volt rá. Bruce Lee gép volt az edzéseken, és szinte nem létező testzsírjáról is ismert. Számos különböző módszert alkalmazott az alakjának megteremtéséhez. Ez magában foglalta a hagyományos súlyzós edzéseket, például a guggolást és a fekvenyomást.
Bruce Lee arról is ismert volt, mint sok testépítő, hogy a nagyon magas fehérjetartalmú étrendet részesíti előnyben. Testfelépítése sokkal keskenyebb volt, mint egy átlagos testépítőé, de saját harcművészeti kiképzése miatt magas fehérjebevitelt kellett tartania. Bruce Lee testét gyakran szakadtnak és csíkosnak nevezik, és határozottan jó, ha nem megy túl magasra a testzsír százalékkal. Bruce Lee-t azonban különlegessé tette az a tény, hogy a testén valójában nem volt több zsír, ezért szinte teljes egészében izmokból állt.
Amint Mike Mentzer honlapján olvasható, Bruce Lee különféle testépítő és fitnesz magazinokra iratkozott fel saját edzésprogramja, a "Jeet Kune Do" kidolgozása során, mivel ezek voltak az egyetlen információforrás a fitneszről abban az időben. Állítólag olvasta Eugene Sandow 1897-ben megjelent "Erő és hogyan lehet megszerezni" c. Bruce Lee alig várta, hogy funkcionális erőt szerezzen harcművészeti rendszerének tökéletesítéséhez.
De mi váltotta ki ezt az érdeklődést? Egy másik kung fu harcossal vívott harc után Bruce Lee elégedetlen volt teljesítményével. A győzelem után is felismerte, hogy még sokat kell javítania, különösen az erőnlét szempontjából. Tudáséhsége a testépítéshez, az erőnléti edzéshez, valamint az erő és a kondíció fejlesztésének egyéb formáihoz vezetett.
Akárcsak a testépítésnél, Bruce Lee harcművészeti gondolatai is az egész test erőteljes kiképzésének szükségességét járják körül. Minden nap edzette a hasizmait abban a reményben, hogy ezeket az izmokat egyfajta páncélzattá varázsolja, abban a hitben, hogy a hasizmok a legfontosabbak a harcban. Ez az elv hat csomagot adott neki, amelyet mindenki csak csodálhatott. Teljesen nyilvánvaló volt, hogy szorgalmasan edzi testét a tökéletességig, akárcsak a harcművészetben.
Bruce Lee a tudás szószólója volt. Olyan férfi, aki nemcsak a testi, hanem a mentális edzésben is hitt. Olyan ember volt, aki szembeszállt a társadalmi normákkal, hogy megértesse az emberi testet, amellyel meggyőzheti más embereket. Bruce Lee makacs ember volt, hajlandó megsérteni a szabályokat, hogy megvilágosítsa önmagát és másokat. Mentális és fizikai erejének inspirációt kell adnia nemcsak a testépítőknek, hanem mindenkinek, aki önmagának legjobb változatára törekszik!
Jobb lassú és helyes, mint gyors és rossz.
-Bruce Lee