A bőség paradoxona Fogyás
Képzeljen el egy hétfő reggelet egy szavannában, 40 000 évvel ezelőtt. Nagyon jól tett emberek kis csoportja tölti a napját. Vannak, akik gyökereket, bogyókat, leveleket és más teákat keresnek. Mások arra készülnek, hogy vadkereséssel töltsék a napot. Mindannyian táplálkozni fognak az útközben talált tele-telből, és remélik, hogy annyi étellel térnek vissza az országba, hogy mindenki elfogyasszon aznap este. Napnyugtakor mindegyik 1000 és 2000 kalóriát fogyaszt el sétálva, futva, lehajolva, ácsorogva, ásva és üldözve a vadat, és két és két és fél kilogramm rostot és nagyon sovány vadat fogyaszt. . A ház előtti autó vagy a ház fűtése által létrehozott létesítmények nélkül felesleges kalóriákat fogyasztanak csak azért, hogy testüket melegen tartsák. Így mentek a dolgok több százezer évig, nemzedékről nemzedékre.
Most pedig görgessünk gyorsan a képek előtt, a mai napig, amikor a légkondicionált autóinkkal a szupermarketbe megyünk, hogy régen feldolgozott és fagyasztott ételekkel töltsük fel a csomagtartót. Az ételek mindenhol megtalálhatóak, nagyon ízletesek és változatosak. Még a vasakarattal rendelkezőket is elárasztja az élelmiszeripar, amely dollármilliárdokat költ arra, hogy minél többet eszünk, csábítson bennünket az étvágyunkat kiváltó két "gombhoz" - a cukor iránti gyengeséghez és a zsír iránti nagy szeretethez. - és kiaknázva, hogy minden utcasarkban kalóriákban, zsírokban és cukorban gazdag ételeket tápláljanak. Ennek eredményeként kétszer-négyszer több zsírt, cukrot és sót eszünk, mint bárki, amit valaha is ettünk a földi életünk során. "Az 1930-as évek óta 500 kalóriát emésztettünk fel, és ezek közül legalább 200 megjelent az elmúlt évtizedben, de nem fogyasztunk annyi energiát" - mondja John Foreyt.
Egyéb orvosi anyagok: Fogyáskezelés
Még egy apró változás is az elfogyasztott kalóriákból nyert kalória egyensúlyában elegendő ahhoz, hogy mindent felforgassanak. Például [. ]
1. Vigyázzon a diétákkal. A legtöbb gyors fogyókúra csak csökkenti a pénztárca méretét. 2. Ne taposjon. ]
Nagyon könnyű enni a lehető legközelebb a természetes módhoz, fajfajta evolúciónkra jellemző. Csak annyit kell tennie, hogy sok gyümölcsöt tartalmazzon. ]
Orvosi problémája van?
Ha választ szeretne kapni, írja be az alábbi kérdést: