A burgonya elfelejti a krumplit és a chipset

elfelejti

Megehetjük-e, ha odafigyelünk az alakunkra ? Amíg tudja főzni, a burgonya nem hízik meg! Mint minden keményítőtartalmú ételt, ezt sem szabad tetszés szerint fogyasztani, nem zöldség. Másrészt kielégítő és hatékony elkerülni a délutáni vágyakat. Kalóriaértéke meglehetősen elfogadható a diéta részeként, ha kerüli a zsír hozzáadását. Ezenkívül a burgonya sok vitamint (C, B1, B2, B3 és B6) tartalmaz, amelyek harcolnak az alacsony kalóriatartalmú étrend során gyakran előforduló fáradtság ellen.