A burgonyafogyasztás növelheti a terhességi cukorbetegség kockázatát
- Az otthon
- előítélet
- Feladat tervezés
- meddőség
- örökbefogadás
- Tippek
- Feladat
- Terhes vagyok
- Terhesség követése
- A születés
- Terhesség negyedévenként
- Szuper baba
- Anya születés után
- Szoptatás
- Élelmiszer-diverzifikáció
- Gondozás és fejlesztés
- A koraszülött csecsemő
- multiplettek
- Baba hétfőn
- Szuper baba
- Szuper gyermek 1-3 éves
- Szuper gyermek 3-6 éves
- Super Baby 6+
- Szuper gyermek 14+
- Szuper különleges baba
- Egészség
- Anya egészsége
- A gyermek egészsége
- ajánlások
- Oktatás
- Az óvodában
- Általános Iskola
- Középiskolában
- Középiskolás évek
- Emberek között
- Családban
- Interakció másokkal
- Anyu jó, apa jó
- Szerelem és szex
- Életmód
- Lelkiség
- Szabadidő
- horoszkóp
- receptek
- Hasznos
- hírek
A terhesség előtti burgonyában gazdag étrend növelheti a terhességi cukorbetegség (DG) kialakulásának esélyét egy nemrégiben készült kohorszvizsgálat eredményei szerint. A DG olyan állapot, amely csak terhesség alatt fordul elő, amikor az anya teste nem termel elegendő inzulint, a hormont, amely glükózt vezet be a sejtekbe, hogy később energiában termelődjenek. Bár a legtöbb anya megszabadul ettől az állapottól a szülés után, életük során kialakulhat a 2-es típusú cukorbetegség.
Egy tízéves időszakon (1991-2001) végzett longitudinális vizsgálat szerint a terhesség előtt burgonyában gazdag étrend növelheti a terhességi cukorbetegség (DG) kockázatát. Ennyi idő alatt 15 632 anya 21 693 terhességét figyelték meg, amelyek közül csak 854-en szenvedtek terhességi cukorbetegségben. A kutatók figyelembe vették a DG-vel kapcsolatos kockázati tényezőket, nevezetesen a testtömeg-indexet (BMI), a fajt, a család történetét, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, az életkorot és a fizikai aktivitást. Az eredmények szerint a burgonya fogyasztása a tasak előtt szignifikánsan pozitívan társult a főigazgatóság fokozott szenvedési kockázatával - írja a Mom Junction.
Kutatók kimutatták, hogy a burgonya más zöldségekkel való helyettesítése csökkenti a terhességi cukorbetegség kialakulásának esélyét. 9, illetve 10% -kal kisebb az esélye annak, hogy más zöldségeket helyettesít, és 12% -kal kisebb az esélye ennek az átmeneti állapotnak a kialakulására, ha gabonafélékre cseréli. A tanulmány neve "Burgonyafogyasztás a terhesség előtti időszakban és a terhességi cukorbetegség kockázata: Kohort vizsgálat", és Wei Bao, Deirdre Tobias, Frank szakorvosoké. Hu, Jorge Chavarro és Cuilin Zhangsi, megjelent 2016-ban a British Journal of Medicine.
A rizs és a búza után a burgonya a leggyakoribb táplálék a világon. A burgonya gazdag kálium-, C-vitamin- és élelmi rostforrás.
Ugyanakkor vannak olyan vizsgálatok, amelyek összefüggést mutatnak a burgonyafogyasztás és a cukorbetegség két típusának magas kockázata között: inzulinrezisztencia és a plazma glükózkoncentrációjának növekedése.
Mi a terhességi cukorbetegség?
A DG olyan állapot, amely csak terhesség alatt fordul elő. Az anya teste nem termel elegendő inzulint, amelyet orvosi értelemben - inzulinrezisztencia - és a vércukorszint emelkedik a "Regina Maria" orvosi klinikán lévők szerint. Az inzulin a test egyetlen hormonja, amely a glükózt a sejtekbe irányítja, amelyek viszont energiát termelnek.
Bár bármely terhes nő tapasztalhatja a DG-t, néhányuknak nagyobb a kockázata ennek az állapotnak a kialakulásában, nevezetesen:
- túlsúlyos nők;
- nők, akiknél cukorbetegség esetei voltak a családtagoknál;
- 25 év feletti nők;
- színes nők;
- azok, akik négy kilogrammnál nagyobb súlyú gyermeket születtek;
- glükóz intoleranciában szenvedő nők.
Ha szomjasabb a szokásosnál, akkor gyakrabban vizel, vizeletszáraz, szájüregi candidiasis van, homályos látása van, összetévesztheti a DG-vel. Ezért fontos megtenni orális glükóz tolerancia teszt a terhesség 24. és 28. hete között. Csak az orvos dönthet arról, hogy korábban vállalja-e a tesztet, ha vannak kockázati tényezői.
Ha egészségesen étkezik, a vércukorszintjét normális szinten tarthatja. Valójában korlátozza az édességeket és az üdítőket, fogyasszon rostban gazdag ételeket, például zöldségeket és gyümölcsöket, de a gabonaféléket is. Kerülje az étkezés elhagyását mert a vércukorszintje ingadozhat. Szintén örömmel fogadják a táplálkozási tanácsadókat a terhesség alatti étrenddel kapcsolatban.
Fontos, hogy a szájon át történő glükóz-tolerancia tesztet 75 g glükózzal végezzük születése után 6 és 12 hét között nézze meg, mi történt a cukorbetegséggel. Valójában, még akkor is, ha a DG megszűnik születése után, az egész életen át növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Emellett általában az intenzív fizikai megterhelés hipoglikémiát generálhat. A "Synevo" orvosi klinika szerint a vércukorszint enyhén emelkedhet normál terhességben, nagy dohányzóknál, elhízott embereknél, mozgásszegényekben, altatás, műtét után és glükóz beadása után.