A búzadara puding valami diétás fogyókúrás fórumhoz

Vendég18712

Ma meg akartam enni ebédre a piros csomagolású Garant búzadarát. Ez egészségtelen?

valami

Ha megosztom anyámmal (mint mindig), akkor a következő értékek derülnek ki:

Kcal: 310
Fehérje: 9,2 gr
Szénhidrátok: 46,4 gr
Zsír: 9,0 gr

Ez valójában elég sok, nem? Tud valaki ajánlani valami hasznosabbat, szintén jót? Megennéd?

Sárkány felkelt

A búzadara puding nem egészséges, ha csak megeszi. csak zsírból és cukorból áll.

főzd meg magad. alacsony zsírtartalmú tejjel és édesítőszerekkel!

Szeretem a búzadara pudingját

Légyölő galóca

. ha csak alkalmanként cserél le egy ételt az említett búzadara pudingra, és egyébként változatos és egészséges étrendet fogyaszt, akkor nem lennék aggályos a kalóriákkal.
Ha a puding íze jó, és nem használnak más édességet, például csokoládét, akkor ezt is tenném néha.