A búzafű méregtelenítő étrend ilyen egyszerű - A legjobb, regionális búza és árpa fűporok
A búzafű méregtelenítő étrendben a szerves búzafűt (vízbe kevert por formájában) naponta veszik fel, hogy ösztönözzék a testet a méregtelenítésre, valamint a lerakódások és toxinok kiválasztására. A szerves búzafű tápanyagsűrűsége magas, kilenc esszenciális aminosav, vitamin és esszenciális ásványi anyag található meg - napi körülbelül 30 g búzafű mellett körülbelül 5 kg zöldséget kellene megennie ahhoz, hogy ugyanannyi alapanyaghoz jusson dr. Rajeev Sharma "Javítsa egészségét búzafűvel és szemekkel" című könyvében. Ha egészségügyi problémái vannak, és különösen a gyomor-bélrendszeri problémái vannak, konzultáljon orvosával a búzafű méregtelenítő étrend megkezdése előtt. A szerves búzafű különösen alkalmas méregtelenítő étrendre, mert gluténmentes.
1. lépés
Keverjen össze egy turmixot bio búzafűporból naponta háromszor (kb. 5 g turmixonként, pl. Amlawell bio búzafűpor 500 g/év>)
gyümölcs- vagy zöldséglével, például bogyókkal, banánnal, spenóttal és almával. Keverjen össze finom gyümölcsöket sok értékes antioxidánssal a turmixban, hogy elnyomja a megszokáshoz szükséges búzafű ízét. A gyümölcsből és organikus búzafűből készült turmix arra ösztönzi a testét, hogy több toxint ürítsen a szervezetből. Ha még egy kicsit méregteleníteni szeretne a búzafű méregtelenítő étrend alatt, akkor a legjobb, ha minden étkezés előtt frissen facsart búzafű lövést (kb. 30 g) igyon (Berlinben, pl. Itt kapható).
2. lépés
Ha frissen facsart gyümölcslé helyett port használ méregtelenítő étrendjéhez, vegye be a csomagoláson feltüntetett organikus búzafűpor napi adagját. A porhoz általában nagyobb adagot (kb. 1 evőkanál) kell használni, mivel a frissen facsart gyümölcslé koncentráltabb. Lépor (pl. Árpa fűlépor - organikus - 200g) használatakor tökéletesen kombinálja a por előnyeit a friss gyümölcslé magasabb tápanyagsűrűségével. Cserélje a napi kávét egy pohár búzafű turmixra. Ha nehéz elmenni kávé nélkül, próbáljon ki zöld teát. De mindenképpen szünetet kell tartania a kávé vagy tea és a turmix között, különben a vas és a turmix tápanyagai nem működhetnek a koffein miatt. Ezt az érdekes cikket is elolvashatja.
3. lépés
Ne csak a búzafű méregtelenítő étrendjében támaszkodjon. A méregtelenítési szakaszban más tápanyagokban gazdag ételeket, például tönkölyből és kölesből készült teljes kiőrlésű termékeket, sok friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint egészséges (főként növényi eredetű) fehérjét és árpafűport kell fogyasztani. A szerves búzafű nem helyettesíti az egészséges étrendet. A fontos rost hiánya az étrendben székrekedéshez és emésztési problémákhoz vezethet.
Kép forrása: Clipdealer.de