A B-vitamin csoport - testrészes hírek
A B-vitamin-csoport, más néven B-vitamin-komplex, a következő vitaminokat tartalmazza: B1-vitamin (tiamin), B2-vitamin (riboflavin), B6-vitamin (piridoxin), B12-vitamin (kobalamin), folsav, biotin, niacin és pantoténsav.
A B-vitaminok vízoldható vitaminok, ezért a szervezet csak korlátozott mértékben tárolhatja őket. Ha B-vitamin-hiányban szenved, győződjön meg arról, hogy a B-vitaminok a kiegészítő bevitel mellett a legjobban működnek. Bizonyos B-vitaminok egyéni bevitele ritkán hasznos, sőt mellékhatásokkal a szervezet egyensúlyhiányához vezethet. Ezért tartalmaznak SANA-PRO-B vitamin termékeket. A SANA-PRO MULTIFIT és a SANA-PRO FOLSAV B +, mindig a teljes B-vitamin-komplex összes B-vitaminjának, valamint a hatásokat támogató és elősegítő további vitaminok kiegyensúlyozott kombinációja.
A B-vitaminok hatása
A B1, B2, B6, B12 B-vitamin, a pantoténsav, a biotin és a niacin hozzájárul a normális energiatermelő anyagcseréhez, míg a B2, B6, B12 vitaminok, a pantoténsav, a niacin és a folát csökkentik a fáradtságot és a fáradtságot.
A folát, a B6 és a B12 hozzájárul a normális homocisztein metabolizmushoz és az immunrendszer normális működéséhez.
A B1, B2, B6, B12 vitaminok, a biotin és a niacin hozzájárulnak az idegrendszer normális működéséhez, a B1, B6, B12, a biotin, a niacin és a folát hozzájárulnak a normális pszichológiai működéshez.
A B2-vitaminok, a biotin és a niacin hozzájárulnak a normális bőr és nyálkahártya fenntartásához, a B2 a normál látás fenntartásához és a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez.
A B6 és B12 hozzájárul a normális vörösvértestképződéshez, a folát a normális vérképzéshez.
B-vitamin hiány
A B-vitamin hiány fáradtságban, fáradtságban, depresszióban, vérképződési rendellenességekben, csökkent teljesítményben, ingerlékenységben és feledékenységben nyilvánulhat meg. A B-vitamin-hiány kockázati csoportjai a vegánok és az idősek.
adagolás
A B-vitaminok bevitele ajánlott a vérkép bizonyos változásainak (vérszegénység, megemelkedett homociszteinszint), valamint terhesség alatt a rendellenességek megelőzése érdekében. Ha bizonyos betegségekben szenved, kérjen orvosától konkrét, személyre szabott ajánlást.