A B-vitamin hiány tünetei, okai, mit kell tenni - Ooreka
- A B csoportba tartozó vitaminok hiánya: tünetek és/vagy betegségek
- A B-vitamin hiányának okai
- Hogyan lehet elkerülni a B-vitamin hiányát ?
A vitaminok hiánya visszahat az egészségre. Itt megtudhatjuk, melyek a B-vitamin-hiány tünetei, milyen okai vannak és hogyan lehet elkerülni az ilyen típusú hiányt.
Cikkünk lényege.
A B csoportba tartozó vitaminok hiánya: tünetek és/vagy betegségek
Bizonyos betegségek előfordulhatnak a B csoport vitaminhiányát követően, nevezetesen:
Bizonyos tünetek különösen nyilvánvalóak a B csoportba tartozó vitaminhiány esetén, függetlenül az érintett vitamintól. Nem feltétlenül jellemzőek egy adott betegségre, amint azt a következő példák mutatják:
- fáradt;
- béltranzit rendellenességek;
- érzékenységi rendellenességek;
- izomfájdalom, görcsök;
- étvágytalanság, fogyás;
- koncentrációs nehézség és memóriavesztés.
Jó tudni : e tünetek némelyike nem csak a B csoport vitamin hiányának tudható be, hanem patológiában is eredhet. Ha ezek továbbra is fennállnak, tanácsos konzultálni.
A B-vitamin hiányának okai
A a B-vitamin hiányának oka lehet:
- bizonyos vitaminok rossz asszimilációja vagy gyenge szintézise a test működési zavarai miatt;
- egy betegséghez;
- a PPI-k hosszú távú alkalmazása, amely a B12-vitaminhiány kockázatával társul (kiváltott hipoklorhidria miatt, különösen hosszú távú kezelés és Helicobacter pylori fertőzés esetén);
- kiegyensúlyozatlan étrendhez;
- drasztikus étrendre;
- alkoholizmus;
- étvágytalanságnál;
- az elhízáshoz.