A CârjeCadruBaston ortopédia mindenki számára
Ha valaha eltört a láb, a láb, a comb vagy az alsó végtag műtéte vagy agyvérzése, mankóra, sétakeretre vagy sétabotra lehet szüksége.
Elsőre nehézkesnek tűnhet a segítőkkel járás, de néhány tipp és némi gyakorlat segítségével bizalmat fog szerezni és biztonságosan tudja használni ezeket az eszközöket.
Távolítson el minden csúszást okozó szőnyeget és rögzítse az elektromos kábeleket a helyiség kerületén.
A fürdőszobában használjon csúszásgátló szőnyeget, tartórudat, WC-liftet. Egyszerűsítse az életét azáltal, hogy mindent kéznél tart. A többi dolognak nem kell az útjába kerülnie.
mankó
Ha orvosa megtiltja, hogy trauma vagy műtét következtében az érintett végtagra lépjen, mankókat kell használnia.
Helyes elhelyezés
Egyenesen állva a mankók felső végtagjainak 2–4 cm-rel el kell érniük a hónalj (hónalj) alatt. A mankók fogantyúinak csípőszinten kell lenniük. A mankót működési helyzetbe helyezve a könyöknek kissé hajlítottnak kell lennie.
Tartsa a mankókat a testéhez közel, és a kezével támassza alá súlyát. A mankók felső vége nem gyakorolhat nyomást a hónaljra.
gyaloglás
Hajoljon le egy kicsit, és helyezze el a mankókat egy lépés előtt. Kezdje el megtenni az első lépést, mintha az érintett lábat használná, de a súlyt helyezze át a mankókra, és ne a problémás lábra. A test a mankókon keresztül halad előre. Ezután normálisan járjon egészséges lábon. Amikor normál lábad megérinti a talajt, készülj fel a következő lépésre úgy, hogy a mankókat ismét egy lépéssel maga elé helyezed. És így folytatódik a ciklus. Koncentráljon arra, hogy merre tart, és ne a lábán.
Ülj le
Mozgassa hátát annak a széknek/kanapénak, amelyen ülni szeretne. Hozd el azt a lábat, amelyre nem szabad lépned, és tartsd a két mankót egy kézben. Használja a másik kezét, hogy megérezze a széket maga mögött. Könnyen leereszkedhet egy székbe. Tegye kéznél a két mankót és fejjel lefelé. A felkeléshez mozogjon kissé az ülés széléig. Tartsa mindkét mankót a kezében az egészséges lábának oldalán. Szabad kezével keljen egészséges lábra.
Fel és le a lépcsőn
MÁSSZON EGÉSZSÉGES LÁBBAL, ALSÓBAN BETEG Lábbal.
Hegymászáskor, megtámasztva a súlyát a 2 mankóval, másszon meg egy lépést egészséges lábbal, később húzza meg a betegeket. Leereszkedéskor helyezze a 2 mankót az alsó lépcsőre, és kezdje lefelé ereszkedni a beteg lábát előre. Ezután engedje le az egészséges lábát, amely megtartja testtömegét. Ha a létra korláttal is rendelkezik, akkor a 2 mankó egyikének helyét átveheti.
A járókeret
A keret lehetővé teszi a testtömeg-eloszlás megfelelő ellenőrzését a karok használatával és a lábakon keresztül elosztott erő csökkentésével. Keret használata közben ne rohanjon.
Helyes elhelyezés
A keret fogantyúinak a test mindkét oldalán el kell érniük a csuklót (ököl).
gyaloglás
Fogja meg mindkét kezével a keret felső fogantyúit, és helyezze el egy lépés előtt. Az első lépést a keret felé tesszük a beteg lábbal. Ezután az egészséges lábat a beteg mellé viszik, a szenvedő lábon megterheli azt a súlyt, amelyet az ortopéd ajánlott neked. A váz támasz nélküli járáshoz is használható, ebben az esetben úgy mozog, hogy "egyik lábára ugrik", és szilárdan tartja a kezét. Tegyen kis lépéseket, amikor a kerettel tér vissza.
Ülj le
Közeledjen a hátához azzal a székkel, amelyen ülni szeretne, amíg meg nem érinti a borjaival. Könnyedén engedje le magát mindkét kezével az ülés fogantyúin. Ha fel akar állni a székről, nyomja meg a kezét, majd fogja meg a járókeret fogantyúit.
Fel és le a lépcsőn
A lépcsőn nem lehet mászni vagy süllyeszteni a járókeretet. Soha ne próbáljon felfelé/lefelé menni a lépcsőn járókerettel. Ne használja a keretet mozgólépcső megmászásakor.
rúd
A nád valódi hasznot jelenthet, ha kis egyensúlyproblémái vannak, csökken az izomerője vagy fáj az egyik alsó végtag. Ha idős ember vagy, a nád segíthet önálló életvitelben.
Helyes elhelyezés
A vessző fogantyújának el kell érnie a csuklóját (ököl), amikor egyenesen áll. A könyöknek kissé hajlítottnak kell lennie, amikor a botot a kezében tartja.
A botot a támaszra szoruló alkatrésszel szemben tartják (a bal láb izomerejének hiánya arra kényszeríti, hogy a botot a jobb kezében tartsa).
gyaloglás
Ha sétálni akar, a beteg vessző és láb egyszerre mozog és érinti a földet. Helyezze a vesszőt "egy lépéssel" maga elé, és lépjen a szenvedő lábbal. Végül lépjen a normál lábra.
Fel és le a lépcsőn
A lépcsőmászáshoz tegye az első lábát egészséges lábára, majd mássza fel a beteg lábát.
A lépcsőn lefelé haladva először tegye a vesszőt az alsó lépcsőre, majd a beteg lábával ereszkedjen le, az utolsó pedig az egészséges lábával.