A cékla csodálatos egészségügyi előnyei
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Kolozsvár Aréna Fitness
Tevékenységek ütemterve Kolozsvár Aréna Fitness Tovább
Télen az egyik legellenállóbb zöldség, ugyanakkor rendkívüli segítség a szervezet számára a hideg évszakban. De ha sokat írnak a répa létfontosságú energiafogyasztásáról, annak egy ugyanolyan fontos változata kevésbé népszerű, nevezetesen - A cékla még a méhen belüli életben is nagy segítség a gyermekek egészségében. Ez a zöldség a terhes nők számára szánt kevés gyógyszer egyike, hatóanyagai különösen védik az anyaméh magzatának mutációit. Mellesleg, A természetes gyógyászatban ez a zöldség igazi legenda, gyógyító tulajdonságai a vér, a daganatok vagy a máj betegségei esetén 150 éve ismeretes, amikor a modern természetes terápia megalapítói visszahozták az első hagyományos gyógymódokat. Milyen betegségekben és milyen dózisban adják be a céklát, látni fogjuk tovább, de nem azelőtt, hogy megtudnánk, hogyan készítik és adják be a céklát.
Cékla készítmények
Nyers állapotban a cékla íze nem túl jó, míg főzve kellemes az íze, de - mint a kutatások mutatják - elveszíti terápiás tulajdonságainak nagy részét. A nyers cékla rendkívül erős anyagokat tartalmaz, ami megköveteli a kezelés körültekintő, pontos adagolását.
Nyers cékla
Nagyon kevés ember kedveli az ízt, ezért általában nem egyedül fogyasztják, hanem zöldségsalátákhoz társul, 1: 2 - 1: 3 arányban, más gyökerekkel, például sárgarépával, zellerrel, petrezselyemmel, ill. salátával vagy vörös káposztával. A nyers répa napi adagja terápiás tulajdonságainak kifejtése érdekében 100–150 g. A nyers cékla kúra általában legalább 2 hétig tart, a maximális időtartam 2 hónap.
Céklasaláta
Az anyagot, amely ezt a vérpiros színt adja a répának, betalainnak nevezik, és jelenléte, amely meglehetősen érzékeny a forrásra és rendkívül érzékeny a sütésre, a zöldség összes tumorellenes és antioxidáns tulajdonságához kapcsolódik. Mint olyan, a répát nem főtt állapotban fogyasztják, hanem csak főzve, és különben sem, csak a héjában, és csak puhára (villával szúrással ellenőrizni). Nem több! Főzés után reszeljük le a répát, adjunk hozzá 1-3 reszelt tormagyökeret, majd ízlés szerint sót, olajat és ecetet. Adjunk hozzá kevés mézet, majd az alapanyagokat nagyon jól összekeverjük, és egy szorosan lezárt, fedővel ellátott edénybe tesszük. A répasaláta 2 hétig gond nélkül tárolható hűtőszekrényben, ez idő alatt megőrzi terápiás tulajdonságait. Kiváló orvosság megfázás, hörghurut, orr-húgyúti rendellenességek ellen. Karácsonykor és ünnepnapokon a tormás répasaláta elengedhetetlen sok román asztalán, mert fokozza az emésztést és megakadályozza mindenféle emésztőrendszeri rendellenességet, például gyomorhurutot, diszpepsziát, puffadást stb.
Céklalé
A gyümölcslé kezelésének szakértője Rudolf Breuss osztrák természetgyógyász volt, akinek nem kevesebb, mint 45 000 rákos megbetegedése és egyéb krónikus betegsége volt gyógyítható zöldséglevek és gyógyteák segítségével. A leukémia és a daganatos megbetegedések ellen javasolja a gyümölcslevek kombinációját, amelyet otthoni használatra szánt centrifugális elektromos gyümölcscentrifuga segítségével könnyen beszerezhetnek. Ezzel a facsaróval extraháljon 100 ml répalevet, 50 ml zeller gyökérlét és 300 ml sárgarépalevet. A gyümölcslevek ezen kombinációját szorosan lezárva tartják egy üvegben a hűtőszekrényben, és egy kanállal fogyasztják a nap folyamán, amennyire csak lehetséges, éhgyomorra.Breuss szerint az összes zöldséglé közül a legerősebb a céklából nyert, amely tisztítja a vért, blokkolja a daganatok kialakulását, méregteleníti a májat. 1920-ban kifejezve ezeket a véleményeket az 1990–2000-es években laboratóriumokban és kórházakban végzett kifinomult tanulmányok teljes mértékben megerősítették.
Répa cékla
Íme egy hagyományos román recept, amelyet főleg télen alkalmaznak, amikor az étrend vitaminszegényebb: egy kis méretű (kb. 200 g) vörös répa, félbevágva. Az egyik felét apróra vágjuk, majd egy órán át forraljuk más apróra vágott zöldségekkel (hagyma, sárgarépa, petrezselyem, burgonya, zeller). Amikor a forrás a végéhez közeledik, aprítsuk fel a répa másik felét, amelyet külön külön felfőzzünk, csak annyit, hogy felforraljuk, egy korpa borscsiban. A céklát borzban nagyon rövid forralás után a kapott, intenzív vörös színű folyadékot leszűrjük, és azonnal hozzáadjuk a már forrásban lévő zöldségekhez, majd a tüzet leállítjuk, ízlés szerint sót és olajat adunk hozzá, valamint apróra vágott zöldeket. Savanyú borscsot kap, csodálatos vörös színű és nagyon gazdag betalainban és más, kivételes gyógyhatású pigmentekben. A román népi gyógyászatban ezt a borscsot lábadozóknak, megfázás után, gyengéknek vagy mellkasi betegségekkel, valamint másnaposságra ébredés céljából adják be.!
Megelőző kezelések
Rákos betegség - A répalé, valamint a salátákban fogyasztott nyers répa a rák megelőzésének legjobb ételei közé tartozik. Az ebben a hüvelyesben található vitaminok (C, A, B1, B2), oldhatatlan rostok és flavonoidok ugyanolyan daganatellenes szerek, jótékony hatásuk különösen hosszú távú és természetes forrásokból adva érezhető. Antioxidáns hatású anyagokban való gazdagsága miatt a cékla hasznos a leukémia, a tüdő, a vastagbél és a gyomorrák megelőzésében. Vörös gyökere hormonfüggő rákok, például here-, prosztata- vagy emlőrák megelőzésében is hasznos.
Visszér - a cékla sajátos színét adó pigmenteknek többek között rendkívüli hatása van az erek, különösen a vénák egészségének és rugalmasságának fenntartására. Mint ilyen, azoknak az embereknek, akik genetikailag hajlamosak a visszérre (akiknek családtagjaik voltak), ajánlott a céklát szisztematikusan fogyasztani, ami megakadályozza az erek rugalmasságának elvesztését, valamint a dilatációk és a vénás pangás kialakulását. Azoknak az embereknek, akiknek már edzésükön visszerességük van, komoly vörösrépa-kúrákat kell végezniük, hogy megakadályozzák azok terjedését.
Makula degeneráció - egy nemrégiben Olaszországban végzett kutatás során kiderült, hogy a cékla gyökérzetében bőven található két pigment, nevezetesen a lutein és a zeaxanthin, megakadályozzák a szem rendellenességeit és különösen a makula degenerációt, különösen.
Lassú mérgezések - itt az élelmiszerekből, a levegőből, a vízből, a különféle csomagolásokból, mosószerekből stb. származó mérgek lassú és rendkívül káros felhalmozódására utalunk Mindez felhalmozódik a szervezetben és elfojtja, különféle betegségeket produkálva, az allergiától kezdve a reumáig és az Alzheimer-kórral szembeni csökkent immunitásig. A céklában található hatóanyagok olyan tulajdonsággal bírnak, hogy akár a sejtek szintjén is eltávolítsák ezeket a toxinokat, valamint a vastagbél, az izzadás és a diurézis révén. Méregtelenítő hatása olyan intenzív, hogy sok ember, aki céklalével kezeli a kúrát, az első hetekben olyan kellemetlen jelenségekkel szembesül, mint a hányinger, a béltranzit zavarai, a kiválasztódások kellemetlen szaga. Ezeket a jeleket a természetes orvoslás méregtelenítő reakcióként ismeri, és annak jele, hogy a kezelés működik és eredményt ad.
Belső kezelések
Rákos betegség - a cékla rákos megbetegedések rendkívüli hatásaival kapcsolatos tanulmányok magyar kutatónak, Ferenczi Sándornak köszönhetők, aki 1950 és 1980 között jelentős számú vizsgálatot végzett kísérleti állatokon és emberi betegeken, amelyek azt mutatták, hogy a cékla erős tumorellenes hatású. A rangos folyóiratokban megjelent tanulmányai kétségtelenül kimutatták, hogy a cékla gyökérnek daganatellenes hatása van, főleg gyümölcslé vagy nyers formában, salátákban.
A rák különböző formáiban szenvedő embereknek jobb lenne naponta, 2 hónapig fogyasztaniuk a Breuss gyümölcslevek kombinációját, amiről beszéltünk.
leukémia - Rudolf Breuss répa-, zeller- és sárgarépalé-terápiája elsősorban az ebben az állapotban elért kiváló eredmények miatt nyerte el jelenlegi ismertségét. A répalé az egyik legerősebb ismert antioxidáns, elősegíti a vér figuratív elemeinek (különösen a vörösvértestek) kialakulását, közvetlen tumorellenes hatású.
Ebből a gyümölcsléből 450 ml-t ajánlott naponta 60 napig elfogyasztani, majd 15 napos szünetet kell tartani, amely után a kezelés folytatható. Erőteljes terápia, de nem áll ellen más, allopátiás vagy természetes kezelésnek.
Vastagbél rák - A répa gyökéréből származó emészthetetlen anyagok, az úgynevezett élelmi rostok, amelyekben ez a zöldség nagyon gazdag, szisztematikusan tisztítja az emésztőrendszert, aktív tényező a vastagbél- és végbélrák megelőzésében. Nyers vagy főtt répa, napi 150-300 g adagolása megakadályozza a betegségeket, elősegíti a béltranszport normalizálódását, valamint fenntartja a rákos beteg testi és szellemi hangulatát. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a nyers cékla megfelelő fogyasztása a vastagbélben bizonyos típusú sejtek kialakulásához vezet (rövidítve: CD8), amelyek kimutatják és elpusztítják a rosszindulatú képződményeket.
Hyperacid gastritis - A céklalé erősen lúgos, pufferolja a gyomor túlzott savasságát. A kezelés során a legjobb eredményt úgy kapjuk, ha 100 ml céklalevet összekeverünk 100 ml nyers burgonyalével és 500 ml sárgarépalével. Az eredmény egy nem túl kellemes ízű likőr, de nagyon hatékony a túlsavasság okozta fájdalom vagy gyomorégés megelőzésében és enyhítésében.
Szív iszkémia, érelmeszesedés - A répagyökérből származó szerves vitaminok és pigmentek megakadályozzák a koleszterin és a trigliceridek oxidációját az artériák falán, megakadályozva vagy leállítva sűrűsödésüket. 4-8 hétig tartó kúra ajánlott, ez idő alatt 150 g ilyen zöldséget fogyasztanak hetente háromszor, felváltva, leveként és salátaként főtt vagy nyers répából.
magas vérnyomás - kétségtelenül az az állapot, amelyben a céklalé a leggyorsabb és leglátványosabb hatásokat éri el. Fél pohár likőr akár 20% -os csökkenést és a vérnyomásértékek stabilizálódását eredményezi, amelyek csak a bevétel után 30-60 perccel figyelhetők meg. Ezeket az elemeket egy londoni orvosi egyetemen 2007-ben humán betegekről készített tanulmány bizonyította. Ennek eredményeként 2010-ben az Amerikai Kardiológiai Társaság a magas vérnyomás megelőzésére és kezelésére vonatkozó ajánlásai között bevezette a répa rendszeres fogyasztását. vér.
Vashiányos vérszegénység - A cékla vasat, de magnéziumot és B6-vitamint is tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek e nyomelem asszimilációjához és a vérszegénység elleni küzdelemhez. Sőt, ez a gyökér serkenti a vérképzést, vagyis a vörösvértestek (vörösvértestek) képződésének folyamatát. Mint ilyen, ennek az állapotnak az ellen ajánlott egy havi kúra répával, amelyből 150 g-ot elfogyasztanak, 2-3 naponta egyszer. A vérszegénység kezelésének nagyobb hatékonysága érdekében más, vasban gazdag ételeket, például tojássárgáját, borsót és zöldbabot, spenótot, csalánt vezetnek be az étrendbe.
Feladat - mivel a B-komplex vitaminokban (különösen a folsavban), valamint nyomelemekben nagyon gazdag, a cékla ideális táplálék a magzat jó fejlődéséhez. A céklafogyasztás megakadályozza és kezeli néhány terhesség-specifikus problémát is, például a magas vérnyomást vagy a visszérgyulladást. Sőt, ez a gyökér megakadályozza azokat a mutációkat, amelyeken a baba áteshet az intrauterin fázisban.
Adjuváns vesebetegségben - fogyasszon 100 ml répalé és 400 ml sárgarépalé kombinációját. Ez a keverék erőteljes vizelethajtó, védi a vese hámját a fertőzésektől és segít helyreállítani, ha kövek vagy fertőzések megsérülték. Végül, de nem utolsósorban segít a kövek könnyebb eltávolításában, pihentető hatással van a simaizomzatra.
Krónikus hepatitis - H. C. Vogel amerikai orvos szerint a céklalé és a nyers vörösrépalé megvédi a májsejteket, segíti a gyorsabb regenerálódást és serkenti normális működésüket. Ezt a zöldséget a máj nagyon jól tolerálja, és megakadályozza a krónikus hepatitis kialakulását cirrhosissá vagy májrákká. A máj hizlalása esetén mérgezés vagy mérgezés következtében a céklalé is megbízható segítség.
Cukorbetegség - A cékla az egyik ajánlott étel az I. és II. Típusú cukorbetegek vércukorszintjének stabilizálására. Noha szénhidrátban gazdag, még kifejezett édes íze is van, a cékla élelmi rostokat és enyhén hipoglikémiás hatású vegyületeket tartalmaz, ami a cukorbetegek számára könnyen elviselhetővé teszi. Vízhajtó hatása is van, és megakadályozza a cukorbetegség kardiovaszkuláris szövődményeit.
Székrekedés - a céklában található élelmi rost, valamint az e gyökér által kiválasztott poliszacharidok adják a béltranzit blokkolását és a vastagbélből származó toxinok eltávolítását. Javasoljuk a tormával és mézzel készített nyers és főtt répát (lásd a fent bemutatott recepteket), amely eléri a napi 150 g-ot ebből a zöldségből.
A fizikai erőfeszítések képességének javítása - a betacyanin, a céklában bővelkedő anyag rendkívüli erőfeszítéseket stimulál. Növeli a vér oxigénszállításának képességét, ami a testmozgás képességének jelentős növekedéséhez vezet. Sőt, a cékla csökkenti a vérnyomást, lassítja a pulzusszámot, tökéletes azok számára, akik intenzív és tartós erőfeszítéseket tesznek.
B-komplex vitaminok - a répagyökér B1, B2, B3, B6 vitamint tartalmaz. A répa különösen a B9-vitamin egyik legjobb természetes táplálékforrásaként ismert, 200 g, amely a napi napi szükséglet körülbelül 50% -át tartalmazza, nagyon fontos a szív- és érrendszeri, idegrendszeri és emésztőrendszer számára.
C-vitamin - Az immunitás vitaminjának is nevezik, mert alapvető szerepe van a szervezet természetes védelmi rendszerének egészségének és működőképességének fenntartásában. De szerepe nem korlátozódik arra, hogy a C-vitamin nélkülözhetetlen a szív- és érrendszer, az izom- és idegrendszer számára. Nos, és ebben a tekintetben a cékla áll a dobogón, 200 g ebből az ételből megfelelően elkészítve a napi C-vitamin napi szükségletének legalább 25% -át biztosítja.
Kálium és magnézium - 150 g cékla egy felnőtt napi káliumszükségletének 16% -át és 12% magnéziumszükségletet tartalmaz. Mindkét ásványi anyag elengedhetetlen a szív funkcionalitásának fenntartásához (ezek alkotják a híres "Aspacardin" -ot is, amelyet szívritmuszavarban használnak), az idegrendszer és az izomrendszer egészsége érdekében.
Óvintézkedések és ellenjavallatok
A répát fogyasztók körülbelül 15% -ánál a vizelet vörösre vált, ezt a jelet keserűségnek nevezik, amely nem mutat semmilyen betegséget vagy mérgezést, hanem csak a test részleges képtelensége beolvasztani bizonyos répából származó tápanyagokat.
A cukorrépa-lével (400 ml felett) való visszaélés a hangszálak átmeneti bénulását okozhatja. Emellett a nagy dózisú céklalé vagy egyszerűen sárgarépalé nélkül fogyasztott répalé hányingert okozhat.