A cékla fogyasztásának helyes módja a máj erősítése érdekében
Caesar által
2018. augusztus 20
A máj testünk egyik legfontosabb szerve. A máj körülbelül 500 funkcióért felelős, fontos szerepet játszik az immunrendszer, az anyagcsere, az emésztőrendszer és a méregtelenítő rendszer működésében.
A májat felismerik a szervezet méregtelenítő szerveként. A méregtelenítés nagyon fontos folyamat a test számára, mivel a hulladékok és a méreganyagok eltávolításával egészségesen, a betegségektől távol tartja testünket.
A máj kiszűri a vért, ami azt jelenti, hogy minden nap működik, hogy megvédje testünket a méreganyagok veszélyétől.
Hogyan segít a cékla a máj egészségének megőrzésében?
A cékla gazdag magnéziumban, kalciumban, vasban, káliumban, C-vitaminban, foszforban, mangánban, és betaint, karotint és B-vitamint tartalmaz.
A betain a májat védő és az epét serkentő anyag. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a betain fontos szerepet játszik a vér homocisztin csökkentésében.
A betain a répa belsejében és a héjában egyaránt megtalálható, de a legnagyobb mennyiség a répa tetején koncentrálódik, ahol levelei találkoznak.
A betain rendkívül fontos a máj megfelelő működéséhez, az epe stimulálásához és a testzsír optimális szinten tartásához.
Ezenkívül a betain pufferként működik az alkohol és a máj között. Ezért a cékla kiváló gyógyszer a méregtelenítéshez.
Cékla receptek:
1. Zöld turmix a máj méregtelenítésére Hozzávalók: