A cellulit elleni küzdelem - igyon eleget a feszesebb bőrért - Echo-H2
A narancsbőr olyan probléma, amellyel a legtöbb nő küzd. Sokukat bosszantják a fenekükön, a combjukon és még a karjukon is csúnya horpadások. Tippek a bosszantó narancshéj ellen egy tucatnyi pénz - de nem mindegyik igazán hatékony. Egy biztos: egy hatékony anti-cellulit program mindig magában foglalja az egészséges étrend, a rengeteg testmozgás és a jó bőrápolás kombinációját. A narancsbőr ellen van még egy trükk, amelyet gyakran alábecsülnek: Igyál vizet - amennyire csak lehetséges! A víz fontos eszköz a kötőszövetben lévő csúnya horpadás elleni küzdelemben. Itt megtudhatja, miért van ez így, és hogyan tud elegendő vizet inni minden nap.
Igyon többet titkos fegyverként a szebb bőrért
Azzal a döntéssel, hogy többet iszik, fontos lépést tesz az egészséges, szép és feszes bőr felé. Ez nem csak attól függ, mennyit iszik, hanem attól is, hogy melyik italt választja. Főleg vizet használjon, mivel ez az egyetlen folyadék, amire a testnek valóban szüksége van. A szervezet a szükséges napi folyadék egy részét étkezésből szerzi be, a másik részét pedig elegendő mennyiségű ital fogyasztásával kell magának bevinnie. A közös ajánlás az, hogy naponta két-három litert kell inni. A narancsbőr elleni küzdelem során azonban nem ezt a mennyiségű folyadékot kell gyümölcslé, limonádé vagy kávé formájában, hanem víz formájában fogyasztania. Az állóvíz a legalkalmasabb. Ha ezt figyelembe veszi, egy idő után észreveszi, hogyan változik pozitívan a bőre.
Hogyan segít a víz a cellulit elleni küzdelemben
Természetesen nem szabad csodákra számítani: pusztán azért, mert naponta két-három liter szénsavmentes vizet iszol, a cellulitod teljesen fel nem oldódik vékony levegőn. Ennek ellenére elegendő vízellátással hozzájárulhat a horpadás szemmel látható csökkentéséhez. Nagy mennyiségű vízzel stimulálja az anyagcserét és arra készteti a testet, hogy váljon el a vízvisszatartásától. Sajnos sokan nem tudják, hogy a szervezet nagyobb valószínűséggel tárolja a vizet a szövetekben, ha csak szeszesen iszunk. Különösen a cellulit esetében a vízvisszatartás negatív hatással van, mert láthatóan felduzzasztja a testet, így a horpadás még nyilvánvalóbb. Ezenkívül a víz más módon hat a bosszantó narancshéj ellen:
- Erősíti a kötőszövetet
- Aktívan tartja az anyagcserét
- Elősegíti az emésztést
- A salakanyagokat és méreganyagokat szállítja ki a testből
Különösen az első pont játszik fontos szerepet a narancsbőr elleni küzdelemben: a kollagén nagyon fontos a sima bőr és a feszes kötőszövet számára. A kötőszövet ezen szerkezeti fehérjéjét pótolni kell a cellulitisz horpadásainak leküzdése érdekében. És éppen ehhez a folyamathoz van szükség sok folyadékra. A víz feltöltheti a kollagénszálakat, ami láthatóan csökkenti a horpadásokat. Tehát nagyon könnyen előfordulhat, hogy egészséges táplálkozást fogyaszt és rendszeresen gyakorol, de a narancsbőrre a kívánt hatás még mindig nem fordul elő, mert egyszerűen túl kevés vizet iszik.
Tippek a cellulitisz ivására
Hajlamos arra, hogy ne igyon eleget, és ezen változtatni akar a cellulitisz jelei ellen? Aztán van néhány trükk, amellyel növelheti a folyadékbevitelt. Ha a tiszta víz túl monoton az Ön számára, megkóstolhatja citrommal, gyömbérrel, gyümölcsökkel vagy gyógynövényekkel. Reggel tegyen egy nagy kancsó vizet a munkahelyére, és igyon be délig. Ismételje meg ezt az eljárást dél után a nap végéig, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszon.