Ultra könnyű csokoládétorta puha körtével szirupban 254 kalória; dietetika saint malo; Anne

Ultrakönnyű csokoládétorta és olvadó körte szirupban: 254 kalória

Ma anyák napja van! Ezért úgy döntöttem, hogy minden kapzsi anyukának tetszeni fogok (természetesen nekem is 🙂)! Kedves olvasóim, használjátok ki ezt a szép napot, és kényeztessétek magatokat .

Itt van egy recept, amelytől nem érzi magát bűnösnek, és amely a felhőkbe viszi, mert olyan könnyű !

254 kalória adagonként, dacolunk minden versennyel a körte szirupos csokoládétorta receptje ellen. Egy darab hagyományos csokoládétorta esetében ez körülbelül 440 Kcal körül van !

Hozzávalók:

A süteményhez (8 fő részére):

• Egy tányér tejcsokoládé (170g) => ha úgy tetszik, étcsokoládét is vehet, a recept még könnyebb lesz. De hiányzik a cukor az ízlésemnek ...
• 4 tojás
• És ennyi !

Támogatásért:

• 1/2 körte bolti könnyű szirupban

A díszítéshez:

• 5g porcukor
• Néhány „pont” sós vajkaramell

Technika:

• Melegítse elő a sütőt 170 ° -ra,
• Vajd és lisztezd a süteményedet. Vigyázzon, hajtsa végre ezeket a lépéseket most, mert amikor elkészül a tészta, nem tud várni, a tojásfehérje újra leesik, és a süteménye mind elsimul ...!
• Vágja a csokoládé négyzetét egy serpenyőbe, adjon hozzá egy evőkanál vizet, és olvassa fel egy dupla kazánban:

---