A cellulitisz elleni diéta teljes ételekkel a cellulit ellen
A narancsbőr imádja a gyorsételeket, az alkoholt és az édességeket, mert megsavanyítják a szövetet és létrehozzák a nem szeretett horpadásokat. A narancsbőrt a kedvezőtlen étrend okozza - cserébe azonban tápláló és lúgos ételek is tartalmazhatják. Tehát mi legyen a tányéron, hogy megakadályozza a cellulit esélyét? És hogy néz ki egy lúgos étrend?
Savas vagy bázikus?
Először is segít tisztázni, hogy miről is szólnak a "savanyú" vagy "alap" ételek. Savas ételek nem kell savanyú ízt kóstolni, hanem savakat képezni a szervezetben. cipó, Tészta, hús, hal és Tejtermékek például "savanyú" ételekhez rendelik. "Lúgos" ételek többségük az Gyümölcsök és zöldségek, de szintén Saláták és Gyógynövények. Aki nem fogyaszt elegendő lúgképző ételt, túlsavasítja a testet. A túlsavasság következményei ellentmondásosak; Lehetséges azonban, hogy egyes életmódbeli betegségeket a túl savanyú test részesít előnyben. És nem szabadulhat meg a nem szeretett narancshéjától.
Mely ételek segítenek a narancsbőr ellen?
A legtöbb német étrendje nem kiegyensúlyozott: általában öt adag sült krumplit és kebabot szolgálnak fel az ajánlott öt marék gyümölcs és zöldség helyett. De éppen ez a magas zsírtartalmú étrend okozza a szervezet - és így a narancsbőr - savasodását.
Sokkal egészségesebb, karfiol, spárga vagy Brokkoli gőzölni. Mivel nem csak sok értékes tápanyagot tartalmaznak, hanem méregtelenítenek és biztosítják a felgyülemlett méreganyagok kiürülését a szervezetből. Ez különösen jól működik, ha ön Igyon két-három litert naponta. A kellemes mellékhatás: a bőr telt és üde.
Fogyjon megfelelően
Általában inkább a kövér nőket érinti a narancsbőr. Ha azonban radikális étrendet akar kezdeni a narancshéj elleni küzdelemben, valószínűleg nem jutalmazza álmai alakjával. Mivel radikális étrend mellett főleg az izmok bomlanak le - a zsír és a narancsbőr megmarad.
Ezért jobb, ha véglegesen megváltoztatja étrendjét. A alap diéta teljes kiőrlésű termékekből, valamint gyümölcsökből és zöldségekből készült, nemcsak a bőrt, hanem az egész testet is erősíti. A diéta megkezdése nem feltétlenül jelenti azt, hogy az éhség továbbra is kielégítetlen marad, és nem szabad azt enni, ami jó. Készítsen magának ünnepet egészséges alapanyagokból, és élvezze a teljes ételt. A tested megköszöni. A narancsbőröd nem az.
Források és további információk: