A citrom diéta - vékony C-vitaminnal
Számos sztár nyílt titka az alak és az arcszín számára: a citrom diéta - fogyás, mint Hollywoodban
A Düsseldorf Lemon már régóta bevált otthoni gyógymódként ismert. Az egészséges összetevők, különösen a C-vitamin, erősítik az immunrendszert és támogatják a megfázás gyógyulását.
A citrom diéta kihasználja azt a tényt, hogy a C-vitamin serkenti a zsírégetést, valamint tisztítja és méregteleníti a testet.
A citrom diéta Stanley Burroughs természetgyógyász "Master Cleanse" méregtelenítő étrendjén alapszik, aki körülbelül 50 évvel ezelőtt találta ki betegei kezelésére. Még ebben az időben észrevették a méregtelenítő kúra fogyókúrás hatását, amelyben legalább egy 2 evőkanál citromléből, 300 ml vízből, 2 evőkanál juharszirupból és egy csipet cayenne borsból készített limonádét lehet legalább tíz napig inni. Ebből a léből hat és tizenkettő között kell inni naponta. Módosított formában a citrom diéta nem annyira szigorú, ezért utasítások nélkül végrehajtható.
Összetevőinek köszönhetően a citromlé étvágycsökkentőként működik és megakadályozza az étvágyat. Ráadásul ezzel a villámdiétával az emberek rendszeresen sokat isznak, és ezáltal több folyadékot választanak ki. Az eredmény: a test lefogy. A C-vitamin és az enzimek a többit a test méregtelenítésével, a vér tisztításával és a zsírégetés felgyorsításával végzik. A citrom diéta csak azoknak a felhasználóknak alkalmas, akik egészségesnek érzik magukat és nincsenek gyomorbetegségeik, mert a túl sok citromsav megtámadhatja a bélflóra és a gyomor falát.
A citromos étrendnek különböző változatai vannak. A radikális étrend mellett egész nap csak vízzel hígított citromlevet isznak, amelynek ízét cayenne borssal és juharsziruppal lehet módosítani. Az étrendnek ezt a formáját azonban csak nagyon rövid ideig használhatják egészséges emberek. Jobb hét napon át ragaszkodni az egészséges táplálkozási tervhez, és kerülni a cukrot. A menüben mindenekelőtt teljes kiőrlésű termékeket, gyümölcsöket és zöldségeket, valamint egészséges zsírokat kell tartalmaznia, például olívaolajban, repceolajban és diófélékben találhatóakat. Ezenkívül a citromlevet naponta többször isszák.