A citromvíz igazi varázsital
A frissen facsart citromlé a napi alapfelszerelésem része. Szinte minden ételt frissítenek, és egy pohár forró vizet citromlével fogyasztva a nap kezdetére csodákra képes. Gyanítom, hogy Miraculix varázsitalja nem volt más, mint a víz citrommal.
--> Mert ki gondolta volna, hogy a citromlé alapvető? Ez azt jelenti, hogy támogatja a pH-szintünket. Ez fontos a test egészségének és futásának megőrzése érdekében. Emellett emésztőrendszerünk extra rúgást kap, és a varázsitalnak antitoxikus, azaz méregtelenítő hatása is van. Tápanyagokkal és antibakteriális üzemanyagokkal is tele van, amelyek szintén hozzájárulnak immunrendszerünk erősítéséhez. Akár reszelt citromhéjat, akár levét használod, mindig jó. Fontos, hogy kezeletlen organikus citromot használjon.
--> 5 ok, amiért a citromvíz egészséges
Sok más előnye is van. 5 jó okot szeretnék megadni, miért jó citromvízzel kezdeni a napot:
1 A citromvíz tele van C-vitaminnal és antioxidánsokkal. Ez a két anyag további lendületet ad a testnek. Az antioxidánsok lassítják az öregedési folyamatokat, és rákellenes hatásokkal is rendelkeznek. Ezenkívül a sejteket védik a szabad gyökök. Ezek azok a rossz molekulák, amelyek megtámadják a sejteket és működésképtelenné teszik őket. Ez pedig károsítja a szerveket és a rákos sejtek növekedéséhez vezet.
--> A C-vitamin támogatja az immunrendszert és segít lebontani a növényi alapanyagok (a vegetáriánus étrend szempontjából fontos) vastartalmát. Segít a kollagén előállításában is. A kollagén olyan hatóanyag, amely feszesebbé teszi a bőrt, ezért megtalálható a kozmetikai termékekben is. De jobb, ha a test maga is meg tudja csinálni.
--> 2 A citromvíz serkenti az emésztést. A citromsav serkenti az emésztést, és segíti a testet a méreganyagok és egyéb nem kívánt hulladékok kiürítésében. A benne lévő flavonoidok támogatják a természetes emésztést, hogy a gyomor jobban feldolgozza az ételt. Ez pozitív hatással van a bőrre is. Mivel a bőr állapota közvetlenül kapcsolódik az emésztéshez és a májhoz. Próbáld ki, a bőr még ragyogni is kezd.
3 Méregtelenített víz citrommal. Májunk a toxinok és más káros anyagok szűrője, amelyeket belélegzünk vagy lenyelünk az étellel. A citromvíz ismét segít a máj megtisztításában. Mivel a máj az egyik legfontosabb szerv, segítenünk kell a test tisztántartásában, ez a jó dolog!
4 A citromvíz megteremti a pH egyensúlyát. A túl savas test hajlamos a betegségekre. Nos, sajnos a rák is szereti a savas környezetet. Bármilyen furcsán hangzik is, amikor a savanyú citromlevet iszod, a test több lúgot termel, és a test több energiát kap. Ez ugyanolyan fontos, mint a zöldség, a gyökér vagy a saláta.
5 -> A citromvíz biztosítja a megfelelő vízháztartást. Nem akarom megismételni magam, de ha rendszeresen iszol citromvizet, legyen az meleg, meleg vagy szobahőmérsékletű, az hosszú távon hatással van a szervezetre is. Mivel a megfelelő vízháztartás köztudottan döntő fontosságú az egészséges test és a gyönyörű bőr számára. A citromvízben az a szép, hogy alacsony a kalóriatartalma, és ezáltal jobban segíti a vízháztartás megfelelő egyensúlyban tartását, mint a gyümölcslevek. És ha a citrom íze nem a te dolgod, adj hozzá egy kis mézet, friss mentát vagy frissen reszelt gyömbért.
Azt javaslom, hogy reggel először inni a citromvizet, és beépíteni a napi rutinba. A legjobb idő erre éhgyomorra, és 15 perccel reggeli előtt. Próbáld ki két hétig, és nézd meg, mit érzel iránta. Biztos vagyok benne, hogy észreveszi a különbséget.
Szeletelt citrom az Elle Köztársaságból
A SZERZŐ TÖBB KAPCSOLÓDÓ CIKKEIT
Ez a Biohof Hamburg fejleszti a mezőgazdaság jövőjét
A superfood szupersztár: quinoa
A szezonális méregtelenítő kúra a méregtelenítő programmal Dr. Niedermaier - terepi jelentés
8 MEGJEGYZÉSEK
Felváltva használhatok meszet vagy grapefruitot savtalanításhoz?
Kedves Burkhard, köszönöm a megjegyzést. Határozottan használhat meszet. A grapefruit is működik. A hatás hasonló a citroméhoz. Üdvözlet Elle
nincsenek mennyiségek. Feltételezem-e, hogy egy pohár vízhez (0,25) préselt citromot adnak? Ha három ember van, akkor három citrom?
- kérdezi Irini üdvözletében
Kedves Irini, nagyon köszönöm a kérdését. A citromlé mennyisége attól függ, hogy a tested mennyi levet tolerál, és természetesen attól, hogy ízlik neked. Ötletet adok: 1/4 citrom levét 1/2 citromhoz ajánlom 1 nagy pohár meleg vízhez. Ha ez túl vizes az Ön számára, akkor természetesen többet is bevehet. Néha adok hozzá reszelt gyömbért is. A reszelt gyömbér nagyon intenzív. Ha túl erős az Ön számára, használhat vékony szeleteket is. Próbáld ki, milyen mennyiséget szeretsz. Az édességek kivételével nagyon jól támaszkodhat saját testére és annak jeleire. Üdvözlettel Elle