A citromvíz nem divat
A citrommal ellátott laposvíz olyan energiaital, amely számos előnnyel jár az egészség és a figura szempontjából. A citrom segít megtisztítani a testet, és magas a C-vitamin tartalma. Antibakteriális tulajdonságairól, remineralizáló és vízhajtó hatásáról ismert, emellett segíti a zsírégetést és erősíti az immunrendszert.
Itt van öt fontos ok, amiért érdemes citromos vizet inni
Energiával tölt fel
Amikor reggelét egy kávéval kezdi, arra ösztönzi testét, hogy energiát termeljen a vércukorszint ingadozása és az oxidatív stressz formájában, és a hatások rövid ideig tartanak. A citromvíz "zöld" energiát termel a szervezetében azáltal, hogy egész nap hidratálja és oxigénnel látja el, anélkül, hogy sejtszinten oxidálódna.
Segít a fogyásban
A citromvíz fogyasztásának egyik fő előnye, hogy gyorsítóként működik a zsírégetés során. De légy óvatos! Ha gyomorhurutban vagy gastroduodenalis fekélyben szenved, a citrommal való diéta teljesen ellenjavallt. Ezenkívül a citromlével történő kúra nem ajánlott gyermekek és idősek számára.
Segít a vérnyomás szabályozásában
A citromvíz a vérnyomást szabályozó magas káliumtartalma miatt csodákat tesz szívproblémákkal küzdők számára. "Mindenki tudja, hogy a citrom sok C-vitamint tartalmaz, de jA csésze meleg vízben kinyomott citromlében sok kálium is van, kiválóan stimulálja az agytevékenységet és szabályozza a vérnyomástAshley Pitman, az ayurvédikus méregtelenítés szakembere.
Serkenti az immunrendszert
A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer egészségéhez, de nem tárolható a szervezetben. Emiatt fontos minden nap C-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani. A citrom-bioflavonoidok a C-vitaminnal együttműködve növelik antioxidáns kapacitását és elősegítik az immunrendszer stimulálását.
Kiváló a bőrápoláshoz
Antiszeptikus tulajdonságai miatt a citrom megbízható szövetségessé válhat a bőrproblémák kezelésében. A citromvíz napi fogyasztása nyilvánvaló javulást hozhat a bőr megjelenésében, öregedésgátló szerként hat. "Igaz, a citromvíz kisimítja a ráncokat és megfiatalítja az arcot" - magyarázza Pitman.
A maximális eredmény elérése érdekében - mondja a szakember - a kombinációt egy hónapig minden nap el kell fogyasztani. "A székrekedés, a puffadás és a fáradtság, minden csodálatos módon eltűnik" - mondja az orvos.