A citrusfélék titkos ereje
• A bigarade
Kiegyensúlyozza az idegrendszert, enyhíti az álmatlanságot, a szorongást és megnyugtatja a spasmophiliát. Hipotenzióban jelezve javítja az emésztési rendellenességeket és a bőrproblémákat is. Mint minden citrusfélék, a bigarade is kiváló C-vitamin-forrás.
- Hogyan kell használni?Infúzióban. Az étvágy serkentésére és harc az emésztési rendellenességek ellen. Öntsön 150 ml forrásban lévő vizet 1 teáskanál fölé. szintes kávé keserű narancshéjból. Hagyja 15 percig infúzióban és szűrje. Fogyasszon napi 3 csészét fél órával étkezés előtt.
Az aromaterápiában. Devitalizált bőr esetén, adjon hozzá 1 csepp petit grain bigarade-et, a keserű narancs leveleiből nyert illóolajat az Ön nappali krém adagjához. Stressz vagy szorongás ellen, vegyen be 2 cseppet ugyanabból az illóolajból egy semleges tablettára, vagy hígítson egy teáskanálban. mézből.
• A mandarin
A központi idegrendszer moderálása segít csökkenteni az álmatlanságot, szorongásainkat és az emésztési rendellenességeket. C-vitaminban gazdag, ez erősíti az immunrendszert: felbecsülhetetlen akció a téli fertőzések, például az influenza és a nátha elleni küzdelemben. Ez az antioxidáns és gyulladáscsökkentő citrusfélék szerepet játszhatnak bizonyos rákos megbetegedések, különösen a vastagbél, valamint a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
- Hogyan kell használni?Infúzióban. Az emésztés javítása érdekében 10 percig meredek egy teáskanál. szárított mandarin héja egy csésze forró vízben. Az étkezés végén szűrje le és igyon.
Az aromaterápiában. Aludni, 3 csepp mandarin esszencia a párnán vagy egy zsebkendő javítja az alvást. Harc a stressz ellen, 3 csepp mandarin esszencia nyugtató tisztító gélben. És 1 csepp mandarin esszencia egy semleges tablettán, hogy elolvadjon a nyelv alatt, megnyugtatja a szorongást. Ismételje meg, ha szükséges.
• A használatra vonatkozó óvintézkedések
A citrusfélék gyomorpanaszok esetén nem ajánlott (gyomor-nyelőcső reflux betegség, hiatus sérvek stb.), és nem szabad kombinálni bizonyos gyógyszerekkel, például gyulladáscsökkentőkkel és aszpirinnel. A kezelés során, különösen veseelégtelenség ellen, figyelmesen olvassa el az utasításokat, ill mielőtt gyümölcsben vagy lényegében fogyasztaná őket, forduljon orvoshoz. Mandarin illóolaj - fotoszenzibilizáló - ellenjavallt terhes vagy szoptató nők, 3 év alatti gyermekek, allergiás és asztmás emberek, valamint napozás előtt.