A Clic Bien-être rostellenes cellulit diéta

rostellenes

Feladva: 2019. szeptember 19., 12:00

Mondja meg, milyen típusú cellulit van, megmondjuk, melyik étrendet kell elfogadnia.

Rostos cellulitisz

Atípusos cellulitis

Ülő narancsbőrnek is nevezik, rostos cellulit túl hosszú inaktivitási periódus alatt alakul ki. A narancsbőr egyéb típusaitól kemény tapintású, bőre különbözteti meg. Ezt a jelenséget a zsírszöveteket (adipocitákat) körülvevő kollagén rugalmasságának elvesztésével magyarázzák, amelyek az életfunkcióinkhoz szükséges zsír tárolásában játszanak szerepet.

Korlátlan gyümölcs és zöldség

Fő ellenséged: cukor

Mindenféle lassú, gyors és ipari típusú cukrot be kell tiltani. Abban az időben, amikor az „útközben” étkezések fontossága egyre növekszik, életmódunk és munkánk miatt gondosan meg kell nézni bizonyos készételek címkéit, amelyek gyakran tartalmaznak adalékokat és rejtett cukrokat. Ha lehetséges, még az ilyen típusú ételeket is célszerű teljesen kizárni az étrendből. A hideg húsok, üdítők (még könnyű), pizzák, quichek, füstölt húsok és halak, sütemények, tej, sütemények, valamint aperitif sütik sok zsírt és cukrot tartalmaznak, amelyeket legjobb esetben kerülni kell a rostos cellulitisz kezelésében, és remélem, hogy meglátják eltűnik. Erre a célra a fehér kenyeret, a basmati rizst és az édes gabonaféléket úgynevezett teljes változatukkal is helyettesíteni kell: teljes kiőrlésű kenyér (vagy gabonafélék), teljes kiőrlésű rizs.