A Click Mobile szójatej segít a fogyásban
A szójatej egyre népszerűbb ital a vegetáriánus és vegán körökön kívül. A szója általában az egyetlen olyan teljes fehérje, amely számos egészségügyi előnyt kínál. Ezért ajánlott heti többször fogyasztani.
A szójatej előnyei
A szójatej gazdag vitamin-, fehérje-, kalcium-, vas- és D-vitamin-forrás. A tejet szójababból vonják ki, ezért egészségesebb lehetőség az emésztési zavaroktól szenvedők számára, mivel a laktóz emésztési rendellenességeket okozhat egyes embereknél.
Egészséges zsírokat tartalmaz
A szójatejben lévő kalóriák 40% -a zsírból származik, de ezek többnyire egészséges telítetlen zsírok. Az omega-3 zsírsavak olyan tápanyagok, amelyekre a szervezetnek szüksége van, de önmagában nem állít elő. De a telítetlen zsírok közvetlenül kapcsolódnak a testtömeghez, valamint a koleszterinhez és a szív- és érrendszeri egészséghez.
A tehéntej nagy mennyiségben tartalmaz telített zsírt, amely hizlalást okoz és növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Mivel a szója nem rendelkezik magas kalciumtartalommal, az egészséges csontok megőrzése érdekében válasszon több kalciumot és D-vitamint tartalmazó szójatejet.