A CNEWS Chia Seed 5 csodálatos előnye

Írta Charlotte Marsal - Frissítve 2020. november 12-én, 6: 31-kor

chia

Feladva 2020. november 12-én 6: 30-kor.

Az eredetileg Mexikóból származó és az azték és maja nép által becsült chia mag ma a csillagok és a magas szintű sportolók által elismert „szuper ételek” közé tartozik. Itt van öt ok arra, hogy hozzáadjuk sós vagy édes receptjeihez.

Kiváló étvágycsökkentő

Rostban gazdag chia magvak nyálkás szerkezetűek. Növényi tejbe, joghurtba vagy gyümölcslébe merítve megduzzadnak és pár óra múlva viszkózus folyadékká alakulnak. Súlyuk tíz-tizenötszörösét szívják fel vízben. A chia mag így növeli a jóllakottság érzését.

Ideális partner a sportolók számára

Figyelemre méltó táplálkozási tulajdonságai miatt "szuperélelmiszernek" tekintett chia magot, amely lassítja a glükóz felszívódását, sok sportoló fogyasztja a test fellendítése és az energia biztosítása érdekében. Fehérjeforrás, hosszantartó edzés közben és edzés után ajánlott az izmok regenerálására. A "chia" szó "erőt" jelent majaban.