A Cohen diéta a diétáról szól A fogyás ismerete - Doctissimo

Egyél mindent, csak kevesebb mennyiségben, és növelje az energiafogyasztást: íme Jean-Michel Cohen, a médiában jól ismert táplálkozási szakértő fogyás egyszerű receptje. Nagyítson a módszerén.

szól

Az egészséges táplálkozás lelkes védelmezője, Jean-Michel Cohen gyakran elítéli a csodatablettákat, a fehérje tasakokat és más helyettesítőket. Rendszeresen elemzi az agrár-élelmiszeripari termékek hiányosságait, amelyek egy részét azzal vádolja, hogy kövérek vagyunk. Legfrissebb "Fogyj, a nagy hazugság" című műve szintén erőteljes röpirat az ésszerűtlen étrend ellen. A tévéműsorok sztár táplálkozási szakértője számára a fogyás mindenekelőtt a józan ész kérdése: egyél jobban, mindent, miközben megőrzi az örömöt. De értsük meg azokat az okokat is, amelyek a fogyáshoz kényszerítenek bennünket, valamint azokat, amelyek a hízáshoz vezetnek. Önmagad meghallgatásán és a diéta irányításán alapuló megközelítés.

Interjú Jean-Michel Cohennel

"Az étrendem: mindegyikünk átalakítása mini-táplálkozási szakemberré"

Jean-Michel Cohen, a fogyás körüli "nagy hazugságot" elítélő táplálkozási szakember számára csak a valós táplálkozási rehabilitáció teszi lehetővé a fogyást. Aki arra törekszik, hogy minitáplálkozási szakemberekké váljon, elmagyarázza online diétamódszerét.