A Core Fitness elősegíti a háromlépcsős fogyás modelljét - fogyás hipnózisát - aromát
Az egészséges étkezési szokások fenntartása nehéz lehet egyesek számára.
Valójában sok embernek kialakulhatott rossz étkezési szokása a COVID-19 kitörésével és a pandémia által kiváltott zárolási intézkedésekkel.
Egy fodrász, Traci Roman beismerte a Jamaica Observer hogy rossz étkezési gyakorlatokat dolgozott ki a bezártság stresszének kezelésére.
Azonban most Selena DeLeon, a fitneszrajongó és a Jamaica Core Fitness Studios igazgatója részvételével indul programnak, hogy visszatérjen a pályára. Két héttel később már nyolc kilót fogyott.
DeLeon elmagyarázta, hogy Core Fit Foods étrendjét arra használja, hogy segítse az embereket a "COVID font" fogyásában, az egészséges étrend kialakításában és magabiztosabbá válásban.
A Core Fitness Studios igazgatója szerint az étrend-terv - amely egy hónapos élelmiszer-csomagolást tartalmaz, bár az ügyfelek dönthetnek úgy, hogy túllépik ezt az időt - megtanítja az embereket az elmék ellenőrzésére és magabiztosságot ad nekik. Megjegyezte azt is, hogy más diétákkal ellentétben programja a résztvevőknek eszközöket ad a kívánt súlyuk megőrzéséhez, amint elérik céljukat.
„Nekem van egy háromlépcsős súlycsökkentő modellem. Az első lépés a fogyás modellje, a második lépés megtanítja, hogyan lehet áttérni a szokásos étrendre. Adok egy fázist, ahol visszatérhet a szokásos ételeibe, és lassan abbahagyhatja az étkezésemet - magyarázta. „A harmadik lépés az, hogy teljes mértékben megtartsa a célsúlyát, minden szokásos étrenddel. Itt végigvezetem Önt az adagméreteken, az éhség szintjén és a legjobb ételválasztáson, valamint mikor kell megenni.
Elmondta, hogy a Core Fit Foods étrend étkezési tervet is tartalmaz, amely reggelit és ebédet tartalmaz, és tartalmaz egy csomó snacket és turmixot, amelyek közül a résztvevők választhatnak.
„Több mint 20 különböző csomagolt ételt kínálok, amelyek a piacon lévő legjobb fehérjével vannak tele. Részekben és kalóriákban ellenőrzik őket ”- jegyezte meg.