A Corona miatti túlsúly A járvány kövér tömegpusztító tömeggé tesz minket
Túlsúly a Corona miatt: a járvány kövérsé tesz bennünket?
A tudósok a koronavírus okozta elhízási járványra figyelmeztetnek. Tényleg elhízott bennünket az otthon töltött idő? A felmérésekről és tippekről itt tájékozódhat.
A közelgő koronakilókról szóló poénok már néhány hónaposak. A helyzetet nem szabad kijátszani. Végül is ettől lehet tartani Corona túlsúlyos végzetes következményekkel járnak számunkra. A poénok komolyra fordultak?
Vagy jól érezzük magunkat Pamela Reif-el Az elszigeteltség ideje deszkáztatta és elnyomta? A dán tudósok látszólag kételkednek ebben, sőt elhízási járványról is beszélnek.
Az elhízásnak nem mindig kell az étvágy megnövekedéséből fakadnia. A tudósok azt mutatják, hogy az igazság összetettebb. A magány, a munkanélküliség és a bizonytalanság stresszt okoz, amelyre testünk reagál. A zsírpárnák állítólag megvédenek minket a stressztől.
Corona miatt: Milyen következményekkel jár a túlsúly?
A Az ülő életmód károsítja a pszichénket szélső. A fizikai feszültség csak mentális relaxáció - és ez gyakran nem történik meg. Az is világos, hogy a test szeret egyensúlyba hozni az érzelmi stresszt a csokoládéval, ezt senkinek nem kell megtennie Bridget Jones Láthattuk.
Ki korlátozza sétáit az íróasztal, a kanapé és a hűtőszekrény közötti távolságra, körülbelül 400 kilokalóriát éget el kevesebb egy nap. Ennyit előbb meg kell menteni a diétával.
Összességében ez növekszik Az elhízott emberek halálozási kockázata körülbelül 30%. Olyan szervek is károsodhatnak, mint a vese, a máj vagy az epehólyag. A mentális betegségek kockázata is növekszik.
De már most A szív- és érrendszeri betegségek a legfőbb halálokok Németországban. Évente 300 000 ember hal meg tőle. A túlsúly azonban nemcsak a szívroham vagy a stroke kockázatát növeli, a cukorbetegség is a halálos kimenetelű másodlagos betegségek közé tartozik.
Ráadásul elhízott emberek fogékonyabbak a koronavírusra, és nagyobb valószínűséggel meghalnak tőle. A testzsír magas százaléka befolyásolja az immunrendszert, és többek között növeli a hajlamot a tüdőgyulladásra.
A mozgás lassan a fókuszba kerül
A szavazóhelyiség által végzett szavazás során YouGov Ez év április végén ez majdnem kiderült Az összes felnőtt 40% -a kevesebbet gyakorol, újabb közvélemény-kutatást készített a Német egészségbiztosítás DKV ellentétes kép. Számos fitneszstúdió és fitness-youtuber online ajánlata megmutatta hatásukat. Ötből minden felkelhet rövid otthoni edzésre, 37% -uk gyakrabban ment sétálni.
Tippek és trükkök, amelyek megvédenek a koronakilóktól
Annak érdekében, hogy ne essen a tipikus csapdákba, figyelnie kell ezekre a dolgokra.
A felmérések azt mutatják, hogy továbbra sem lehet szó túlsúlyos járványról. A testmozgás hiánya rányomja bélyegét egyikre vagy a másikra, de sokan gyorsan kialakították a helyzet tudatosságát. Gyakoroljon friss levegőn nemcsak egészséges, hanem a legegészségesebb intézkedés a közelgő fertőzés ellen.
Annak érdekében, hogy továbbra is élvezhesse a testmozgást, ezek az edzések lendületet adnak a sportolásának.
Nincs kedved tornázni? Akkor a megfelelő étrend fogja cselezni. Megmondjuk, miért olyan egyszerű a vegán fogyás.