Fogyni Hogyan motiválja magát az idő múlásával Egy új lépés
Ma szeretnék beszélni önnel a motivációról. Ez a nagy szó, amelyet gyakran használunk mindennapjainkban.
Az életben, függetlenül attól, hogy bármilyen projektet vállalunk, lefogyunk vagy sportolunk, a motivációra van szükség a cselekvés fenntartásához az idő múlásával.
Csak itt működik a motiváció, és mindenekelőtt nem mindig elegendő. Ebben a cikkben szeretnék felajánlani néhány ötletet, amelyek segítenek ennek a motivációnak a kidolgozásában, és talán más szemszögből tekinthetik meg céljait. Dolgozhatnánk a motiváción, a fogyókúrás változaton.
A könnyebb megértés érdekében ezt egy konkrét példával szemléltetem, amelynek mindenképpen szólnia kell sokaknak. Képzeljen el egy olyan embert, aki mindennap sportol, fogyás vagy alak javítása érdekében.
Ez az ember nem igazán szeret tornázni, és mégis minden reggel felkel és arra kényszeríti magát, hogy edzőterembe menjen. Még azt is mondhatja magában, hogy "motiválnom kell magam, vagy meg kell szereznem, amire szükségem van".
És ez kívülről logikusnak tűnhet ... És főleg, ha a társadalom a fogyás érdekében sportolást javasol. Mintha a sportolás célja stratégiává válna.
Nos, hidd el vagy sem, de nagyon kevés az esély arra, hogy ez a személy idővel továbbra is edzőterembe járjon és edzen, főleg, ha nem fogy. És sok ilyen ember fel fog iratkozni a helyszínre, és soha nem megy.
De ugyanilyen könnyedén vehetnénk példát arról, aki fogyni fog enni. A reflexió ugyanaz lenne.
Van valami ötlete, miért nem tartja be a motiváció? ?
1/A szabadság hiánya
Nos, több okból is, részben azért, mert a sportolás iránti motivációjuk nem ingyenes, hanem a súly kényszere alatt van. A sportolás csak egy és csak egy eredménytől, egy paramétertől függ. Sőt, egy olyan paraméter, amely nem teljesen rajtunk múlik.
Mivel ha a fogyás egész kérdése kizárólag a motiváción alapulna, úgy gondolom, hogy ebben a világban már nem lenne elhízásunk. Mert nem ismerek olyan embereket, akik szívesen szenvednek elhízástól, vagy akik önként döntöttek így.
Talán a hosszú távú kitartás perspektívája az lenne, ha elmondanád magadnak, nem pedig azt, hogy sportolunk vagy étkezünk, hogy lefogyjunk, hanem azt, hogy önmagunkra vigyázzunk, vagy életet szerezzünk.!
Látja az árnyalatot ?
A gondoskodás rólunk és az életünk megmentése tágabb perspektívát nyújt számunkra.
Megadná, mit kell sportolni azzal, hogy gondoskodik rólunk ?