A Corona védi a sportot a vírustól Nincs gond blog
Felső-Osztrák Biztosító AG
Sajnos ez nem ilyen egyszerű. Orvosok és kutatók szerte a világon még mindig nagyon keveset tudnak a SARS-CoV-2-ről, az angol "Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2" elnevezés rövidítéséről. De folyamatosan új ismereteket szereznek. Többek között a betegség lefolyása és a fizikai erőnlét összefüggéséről. Egyes sportok jobban támogatják a fizikai erőnlétet, mint mások.
A túlsúly növeli a Covid-19 halálos kimenetelének kockázatát
Az Egyesült Királyság Egészségügyi Minisztériuma megállapítja, hogy a túlsúly növeli a Covid-19 halálos kimenetelének kockázatát. Egy tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akiknek testtömeg-indexe (BMI) 35 és 40 között van, a Covid-19 okozta halálozás 40% -kal, a testsúly-index pedig 90% -kal meghaladja a 40% -ot az elhízás nélküli emberekhez képest.
25 vagy annál nagyobb BMI esetén az ember túlsúlyosnak tekinthető. A 30-as vagy annál nagyobb BMI-től az ember elhízottnak, azaz kórosan elhízottnak tekinthető.
A fizikai erőnlét nem véd a vírus ellen
-, de segít jobban túlélni a betegséget
Boris Johnson brit miniszterelnök, aki maga is súlyos betegségben szenvedett Coronában, és akit az intenzív osztályon kellett kezelni, most fitneszprogramot ír elő honfitársainak. Több testmozgás és kevesebb zsír - így lehet összefoglalni a kampányt.
Nagy-Britannia továbbra is a legsúlyosabban érintett ország Európában. A Johns Hopkins Egyetem több mint 303 000 fertőzést és 46 046 halálesetet számít ott. A hatóságok szerint az országban a pandémiában is a legmagasabb a túlzott halálozás Európában. A túlhalandóság az abban az évben bekövetkezett halálozások száma és az elmúlt öt év átlaga közötti különbség. A Financial Times számításai szerint az Egyesült Királyságban 65 700-nál áll a világjárvány idején.
Német orvosok azt is megállapították, hogy a cukorbetegségben és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők általában rosszabbul haladnak, mint azok, akiknek e betegségük nincs.
A Covid-19 miatt a kórházban kell kezelni a szív vagy az erek betegségének akár 50 százalékát és így feltűnően sok embert. Ezenkívül a betegség ezeknél az embereknél gyakran súlyos. Jörg Janne Vehreschild, a kölni egyetemi klinika német fertőzéskutató központja számára ez egyrészt a beteg életkorához kapcsolódik. De ettől függetlenül a szív- és érrendszeri megbetegedések növelik annak kockázatát, hogy a Covid-19 nem fog simán menni.
Az elhízás számos betegség oka
2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, szívelégtelenség - a túlsúly miatt kiváltható betegségek hosszú listája. Ezek a kísérő vagy másodlagos betegségek pedig hatással vannak a Covid-19 lefolyására. A Robert Koch Intézet a cukorbetegségben szenvedő betegeket a betegség súlyos lefolyásának kockázati csoportjába sorolja. A kutatások szerint különösen azok a cukorbetegek súlyosan érintettek, akik túlsúlyosak, vagy akik szintén magas vérnyomásban vagy érrendszeri betegségekben szenvednek.
Erősítse a szívét és a keringését kocogással
A berlini Charité sportorvosának, Paul Schmidt-Hellingernek a kocogás igazi csodafegyver a szív- és keringési betegségek ellen. Véleménye szerint alig van jobb állóképességi edzés. Ezenkívül a laza futás erősíti az inakat, szalagokat, csontokat és mindenekelőtt az izmokat. Schmidt-Hellinger szerint a futás sem árt az ízületeknek. Ellenkezőleg. A porcoknak bizonyos mértékű sokkterhelésre van szükségük. Ha lebomlanak, az leginkább annak tudható be, hogy túl sokat ülnek.
Évekig tartó sport
A koppenhágai városi szívvizsgálat csaknem 9000 ember egészségi állapotát és élettartamát hasonlította össze 25 év alatt. Többek között a több életet hozó sportágak rangsorát hozták létre. A találati lista tetején a tenisz áll, amely a tanulmány szerint 9,7 extra évet ad az életnek. A teljes testedzés elősegíti az állóképességet, az erőt, a gyors reakciókat és a koordinációt. A kocogás +3,2 évvel a hatodik helyet foglalja el.
Kisebb a fertőzésveszély a szabadban végzett edzés során
A listán szereplő sportok többsége a szabadban is gyakorolható. További plusz Corona idején. A virológusok körében széles körű egyetértés van abban, hogy a fertőzés kockázata sokkal nagyobb a beltérben, mint a szabadban. Japán kutatók állítólag azt tapasztalták, hogy 18,7-szer nagyobb a fertőzés valószínűsége a beltérben, mint a szabadban.
Következtetés
A fizikai erőnlét biztosan nem garantálja, hogy gond nélkül túléli a koronafertőzést. De nemzetközi szinten bebizonyosodott, hogy az úgynevezett korábbi betegségben szenvedők nagyobb valószínűséggel szenvednek a betegség súlyos lefolyásában. És számos ilyen, már létező állapot visszavezethető az egészségtelen életmódra. Vagy csak az erőnlét hiánya. Ezért a rendszeres testmozgás és a sporttevékenység valószínűleg nem hiba - függetlenül a Covid-19-től.
Ami a sportra és gyakorlatukra vonatkozik jelenleg Ausztriában (2020. augusztus 1-jétől), megtalálható a Szövetségi Művészeti, Kulturális, Közszolgálati és Sportminisztérium honlapján.
Cikkek, amelyek még érdekelhetnek: